Зміст
Догляд за шкірою є невід'ємною частиною догляду за тілом. Шкіра є найбільшим органом в тілі, тому необхідно, щоб вона була добре доглянута. Є кілька простих кроків для отримання бездоганної шкіри, але це не відбудеться ніч. Підготовка всіх цих кроків допоможе вам почувати себе здоровою.
Інструкції
-
Визначте свій тип шкіри: маслянистий, сухий, чутливий або комбінація обох. Купуйте миючі засоби, тонери, зволожуючі засоби та пілінг для обличчя, які відповідають вашому типу шкіри. Поговоріть з продавцем у магазині, щоб дізнатися, який тип шкіри найкращий. Переконайтеся, що зволожуючий крем має SPF 15 або вище, щоб запобігти пошкодженню, викликаному ультрафіолетовими променями.
-
Мийте шкіру двічі на день, щоб вона була чистою та зволоженою. Використовуйте скраб для обличчя один раз на тиждень. Скраб для обличчя очистить мертві клітини, щоб ваша шкіра стала яснішою і сяючою.
-
Очищайте всю косметику щоночі. Залишати її всю ніч може бути катастрофічно для вашої шкіри.
-
Пити вісім до десяти склянок води на день, щоб зберегти шкіру зволоженою. Уникайте напоїв, які містять цукор і кофеїн, такі як безалкогольні напої.
-
Уникайте жирних і солодких продуктів. Їжте п'ять порцій фруктів і п'ять порцій овочів на день, щоб залишатися здоровими.
-
Не палити. Звичка зробить вашу шкіру сухою, твердою і зморшкуватою.
Як
- Виберіть шкірні продукти, які підходять для вашого типу шкіри. Якщо у вас дуже чутлива шкіра, вибирайте продукт, який менш жорсткий.