Зміст
Герпес, або просто герпес, є надзвичайно заразним захворюванням, що передається статевим шляхом, що викликає запалення чутливих нервів. Вона залишається в нервових гангліях, сплячих між спалахами. Незважаючи на відсутність остаточного лікування для герпесу, кілька добових добавок вітаміну А, В і С можуть зменшити частоту спалахів герпесу і зменшити тяжкість симптомів.
Вітамін С
Вітамін С необхідний для боротьби з вільними радикалами і поліпшення імунної системи, на додаток до підвищення продуктивності клітин крові, що покращує загальний стан здоров'я. Споживання принаймні 60 мг вітаміну С на добу ефективно усуває більшість спалахів герпесу. Якщо спалах вже відбувається, прийом вітаміну допомагає зменшити симптоми.
Вітамін А
Як вітамін С, А є великим антиоксидантом, який захищає від руйнівної бомбардування вільними радикалами і зміцнює імунну систему. Було показано, що цей вітамін знижує частоту спалахів герпесу і послаблює симптоми при виникненні спалаху. У поєднанні з вітаміном С ефективність досить велика. Але важливо поговорити з лікарем щодо правильної дози, оскільки цей вітамін може бути токсичним.
Вітамін B
Вітамін B допомагає регулювати нервову систему, тому він відмінно підходить для лікування запалення нервів, викликаного герпесом. Він також важливий для омолодження і реплікації клітин, які важливі для підтримки здорової імунної системи і при лікуванні герпесу. Рекомендована добова доза залежить від віку, стану здоров'я і тяжкості герпесу.Середній дорослий з невеликим нападами герпесу повинен приймати 2,4 мг на добу.
