Зміст
Вживання продуктів, що містять прогестерон, природно, може допомогти регулювати менструальний цикл, перепади настрою та безпліддя. Є лише кілька природних джерел прогестерону, які можуть природним чином лікувати труднощі з фертильністю. Ось кілька природних джерел прогестерону в продуктах харчування:
Ям
Є багато різних типів ямсу, які містять речовини, які перетворюються в прогестерон в системі; найпопулярніший ямс - дикий.
яйця
Яйця можна їсти для підвищення рівня прогестерону. Ви повинні переконатися, що жовток потрапив всередину, оскільки саме там зосереджені найвищі рівні прогестерону.
молоко
Молочні корови мають надзвичайно високий рівень прогестерону в своїх системах, який передається молоку, яке ми п’ємо.
Яловичі статеві залози
Хоча вони виглядають неприємно, бичачі гонади містять високий рівень прогестерону.
Курка
Вживання м’яса білого франку може збільшити рівень прогестерону в менших кількостях.