Зміст
- Що таке подагра?
- Яких продуктів слід уникати?
- Напої та їжа з невеликою кількістю сечової кислоти
- Трави та природні засоби від болю при подагрі
- Актуальні мазі
- ЧСЧ та гомеопатичні
- Точки акупунктури
Подагра дуже болюча і виснажлива і може змусити вас кульгати, як хтось у віці 80-х. Останнім часом цілісні альтернативи наркотикам стали популярними, оскільки багато людей не мають медичного страхування. Я перелічив хорошу і погану їжу, щоб допомогти зціленню. Ця інформація не призначена для діагностики, і якщо проблема не зникне, зверніться до лікаря.
Що таке подагра?
Подагра є формою артриту і багато в чому схожа на фіброміалгію. Зміни в часі впливають на болі в тілі, і коли атмосферний тиск знижується, а вологість зростає, у людей, схильних до подагри та фіброміалгії, виникають напади. Люди з цією проблемою не можуть розщеплювати кількість сечової кислоти, яка потрапляє в їх організм, і, отже, кислота кристалізується в їх суглобах. Також може існувати проблема з нирками, яка не дозволяє організму переробляти усю поглинену ним сечову кислоту. Зменшіть кількість сечової кислоти в організмі, що зменшить біль. Пурини - це хімічні речовини харчових продуктів, які метаболізуються організмом і розщеплюються на сечову кислоту. Виключення з раціону продуктів, багатих на пурини, є логічним кроком.
Яких продуктів слід уникати?
Уникнення таких продуктів, багатих сечовою кислотою, може запобігти нападу подагри: такі овочі, як спаржа, овочі (квасоля), шпинат та гриби багаті на сечову кислоту; м'ясо з таких органів, як печінка, нирки, серце, підшлункова залоза та мова; також слід уникати деяких морепродуктів, таких як устриці, креветки, анчоуси, мідії, скумбрія, сардини, оселедець, а також червоне м'ясо, алкоголь та безалкогольні напої.
Напої та їжа з невеликою кількістю сечової кислоти
Вживання восьми-десяти склянок води на день допоможе розбавити і вивести надлишок сечової кислоти в організмі. Збільшення щоденного споживання їжі, багатої калієм, або прийом добавки цього мінералу також може допомогти зменшити біль. Ожина та чорниця або їх соки також можуть бути корисними і їх можна знайти в магазинах здорової їжі або в деяких супермаркетах, де продаються органічні продукти. Ананасовий сік містить бромелайн, природний протизапальний засіб, але ви також можете приймати добавку до цього продукту. Контроль рН також допомагає, і це можна зробити, вживаючи натуральний лимонний сік.
Трави та природні засоби від болю при подагрі
Яблучний оцет є природним контролером рН, і якщо він збалансований, все тече краще. Поєднуйте його з медом конюшини та водою, щоб поліпшити смак, і пийте один раз на день для контролю рН. Порушившись, сечова кислота розчиняється і виводиться нирками. Лимонний сік має такий самий ефект, як оцет, при контролі рН. Натуральні фрукти, такі як полуниця та виноград, а також такі трави, як гортензія та петрушка, є діуретиками та допомагають розчиняти та виводити сечову кислоту.
Актуальні мазі
Диметилсульфоксид (ДМСО) ефективний при нанесенні на проблемну ділянку, але залишає неприємний присмак у роті. У Флориді, США, він доступний лише в зоомагазинах і дуже ефективний при артриті коней і собак. Мазь, яка інфільтрує суглоби і яка також добре працює, - це "Тренувальний лінімент", доступний в Інтернеті. Ще один менш ефективний - "Absorbine jr.", Доступний у багатьох магазинах.
ЧСЧ та гомеопатичні
Метилсульфоніметан (МСМ) є сіркою у вигляді порошку, рідини та капсул. Сірку можна знайти в гомеопатичних складах, і багато компаній роблять формулу для подагри. Маючи справу з травами, рідкі, в капсулах або порошку потраплять в організм швидко і з меншими витратами, що робить їх кращим вибором для багатьох лікарів. Найменш бажаною формою є пресовані таблетки. Проблема полягає у восковому покритті, яке важко розчиняється в організмі і заважає більшій частині продукту потрапляти у ваше тіло та виводитись. Сірка дуже хороша, якщо суглоб свербить і пече, а в вологі часи переживає кризу.
Точки акупунктури
Техніка емоційної свободи (EFT) - це терапія на основі меридіана, яка перепрограмує організм і може бути ефективною проти подагри, коли ви зосереджуєтесь на стимулюванні ниркового меридіана (помаранчева точка). Стимулюючи обидві сторони тіла одночасно, можна вирівняти меридіан. Нижче наведено рутину, просто замініть фобію голки інформацією щодо подагри та зосередьтеся на сильному стимулюванні точки нирок.