Зміст
Велика кількість людей має високий рівень холестерину, що вимірюється за допомогою аналізу крові. Високий рівень холестерину визначається як комбінований рівень холестерину менше 200 ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) і ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ). У деяких випадках дуже високий рівень ЛВП з вищенаведеними номерами може бути прийнятним, але тільки лікар може зробити це визначення. Статини, що знижують рівень холестерину, є відносно новим відкриттям. Ряд природних речовин використовувалися протягом тривалого часу, щоб допомогти знизити рівень холестерину.
Чай Пу Ер
Чай Pu Erh походить з провінції Юнь Нань, Китай. Вона використовується вже понад 2000 років для запобігання та лікування різних захворювань і станів. Дерево, з якого виготовляється цей чай, є найстарішим сортом мелалеки, yeh, або melaleuca broadleaf. Цей чай використовується в китайській медицині для лікування "внутрішньої вологи". У традиційній китайській медицині внутрішня вологість викликана нездатністю селезінки перетворити чи, або життєву силу, з шлунка. Дослідження Wun-Shan Branch Tea Research and Extension Station показало підвищення рівня холестерину ЛПВЩ та зниження рівня холестерину ЛПНЩ із загальним зниженням рівня чаю пу Ер.
Червоні рисові дріжджі
Червоні рисові дріжджі є основним продуктом харчування в багатьох азіатських культурах. Це форма червоних дріжджів, вирощених у рисі. Застосовується як як ароматизатор, так і як барвник. Це важливий інгредієнт китайської смаженої червоної свинини. Червоні рисові дріжджі також є природним джерелом статиноподібної речовини. Фактично, перший препарат статину виготовляли шляхом вилучення цих статинових речовин з червоних рисових дріжджів. Вона виробляється і використовується в Китаї вже понад 1200 років. Він був занесений до китайської фармакопеї протягом 700 років.
Риб'ячий жир
Деякі жирні риби, такі як лосось і тріска, багаті омега-3 і омега-6 жирними кислотами. Ці жирні кислоти були пов'язані зі збільшенням зниження жиру в артеріальних стінках, тим самим знижуючи ризик серцевих захворювань і проблем зі здоров'ям через забиті артерії. Оскільки закупорка артерій є однією з більш складних проблем зі здоров'ям, пов'язаних з високим рівнем холестерину, вживання риби або прийом добавок риб'ячого жиру може мати позитивний вплив на здоров'я людей з високим рівнем холестерину.