Зміст
Щоб скористатися перевагами карнавалу і витримати кілька днів розваг, треба уникати перебільшень, мати певну турботу і підготувати навіть фізично. Першими будуть вражені ноги та ноги. Відсутність адекватної гідратації також перешкоджає резистентності. Надмірне вживання алкоголю є однією з причин, що дозволяють багато вечірок «скинути» заздалегідь. Картопля фрі і "важкі" продукти можуть викликати розлади у вашому тілі. Тому важливо дотримуватися деяких порад, щоб весело провести час без проблем.
Подивіться на сонце!
Як правило, карнавальні блоки починають зосереджуватися рано, і в розпал сонця гуляки знаходяться там, ловлячи всі ультрафіолетові промені на шкірі. Результатом цього є те, що в перший день ваше розгул може не закінчитися добре, залишивши все спалене, з ardencias і дискомфорт, навіть поставити фантазію вночі. Перше застереження полягає в тому, щоб завжди витрачати фактор сонцезахисних засобів щонайменше на 30, щоб забезпечити різні години під сонцем. А на зворотному шляху зволожують шкіру.
Не забувайте про презерватив
Випивка буде хороша, любов буде вільна, але в кишені завжди повинна бути презерватив, для будь-якої потреби. Багато людей вважають, що СНІД вже є проблемою, яку можна подолати, оскільки з просуванням ліків, як і раніше, повідомляється не так багато смертей. Але хвороба не жарт і залишається активною. І стара фраза все ще діє: "хто бачить обличчя, не бачить СНІДу". Ніхто не може просто знати, дивлячись добре, що людина не має вірусу. Крім того, презерватив також дозволяє уникнути зараження іншими венеричними та дуже небезпечними захворюваннями, такими як сифіліс і гепатит С.
Легкий одяг
Карнавал завжди влітку, а в тропічній країні, як наша, одяг з цього приводу має бути свіжим і легким. Навіть коли йдеться про вибір костюма або що носити на святкові дні, пам'ятайте про калорії. Такий дрібний догляд може перешкодити людям захворіти під час блоку чи клубу. Виберіть шорти, футболки та костюми без рукавів. Інший догляд полягає в тому, щоб спробувати зволожувати, достатньо води.
Пийте в міру
Тепло вимагає, а напій опускається легко, легко. У різні години на блоці, на клубному м'ячі або на параді на проспекті, бажання пити морозиво тільки збільшується. Часто без правильного харчування. Будьте обережні, щоб не перестаратися і в кінцевому підсумку погано! Щоб насолоджуватися щодня Карнавалом, пийте в міру. Інтермітуйте з великою кількістю води і подайте належним чином. Якщо ви помітили, що ваша голова вже обертається, зупиніться і почніть пити воду.
Легка їжа
Сонце, напій, відсутність достатнього сну, втома, все може залишити вас без енергії в дні розваг. Але те, що зазвичай вибиває анімацію - це «важка» їжа, яка в поєднанні з теплом закінчується тим, що викликає нудоту або інтоксикацію. Уникайте вживання смаженої їжі, сумнівних бутербродів, придбаних у вуличних продавців, довших страв для травлення, таких як м'ясо, і зловживання салатами, фруктами та соками. Переконайтеся, що ніщо не псує ваш карнавал. Адже ще один, тільки наступного року!
