Зміст
У тваринному світі очі часто використовуються для первинного спілкування. Як люди, ми також використовуємо контакт з очима, щоб послати невербальні сигнали іншим людям. Навчитися орієнтувати контакт з очима може допомогти вам виглядати більш впевнено, напористо і займатися з оточуючими людьми. На щастя, існує багато способів вдосконалити та поліпшити свої навички зорового контакту. Як тільки вам буде краще бути в змозі подивитися люди в очі, цей вид інтенсивного зв'язку буде виглядати більш природним.
Говоріть публічно
Сплануйте спеціальну подію, де ви будете спілкуватися з групою друзів або колег. Це може бути вечірка, де ви зробите тост або невелику промову, або семінар, де ви поділитеся знаннями з натовпом. Запишіть ваші коментарі на картках рецептів - під час читання кожної картки виберіть іншу особу в групі для підключення через розширений контакт з очима. Потім переключіть карти і зосередиться на іншій особі. Спочатку ви можете відчувати себе незручно, дивлячись безпосередньо на когось між реченнями (або говорячи, якщо ви запам'ятали свої слова), але варто спробувати. Це дуже потужний метод підключення, який допоможе вам поліпшити вашу довіру.
Гра з дитиною
Іноді діти з обмеженими можливостями, такі як аутизм, можуть відчувати труднощі у підтримці соціального зорового контакту. Інші діти можуть просто бути сором'язливими (або заплутатися в грайливій діяльності), щоб повернути свій погляд протягом тривалого періоду часу. Наступного разу ви граєте з дитиною на підлозі, повільно говоріть з хлопчиком або дівчиною і дивіться прямо в їх очі. Продовжуйте говорити спокійним і ніжним голосом, поки вона не подивиться на вас. Потім знайдіть спеціальну іграшку, якою буде насолоджуватися Ваша дитина. Грайте в хованки з об'єктом, доводячи його в межах досяжності дитини, коли вона робить з вами контакт з очима. Нагородження хорошого контактного зору навчить дитину витрачати більше часу на те, щоб дивитися на вас, поки вони розмовляють.
Відтворити комплект уваги
Ця легка вправа також спрямована на підвищення здатності дитини здійснювати контакт з інструктором або батьком. Коли дитина запитує спеціальну іграшку, таку як мініатюрний вагон-потяг, помістіть іграшку на високе місце поза досяжності дитини. Розмістивши цю іграшку з місця, що виходить за межі дитини, вона повинна повторити порядок об'єкта. Візьміть дитину до цього, вказуючи на нього. Запитайте, чи поїзд є тим, чого він дійсно хоче, і обов'язково тримайте контакт зору під час цього сеансу запитань і відповідей. Коли дитина зробила візуальний контакт і знову просила об'єкт, нагороджуйте її іграшкою і обійняти.
Командна робота
Якщо ви намагаєтеся побудувати сильне почуття товариства в групі, це вправа для очей допоможе вам. Всі члени групи повинні бути разом, утворюючи коло тіл. Попросіть кожну людину поглянути на підлогу і мовчати під час першої частини вправи. У момент, коли ви зробите словесне оповіщення, кожна людина повинна дивитися на іншу. При встановленні зорового контакту пара, яка дивиться, повинна рухатися до центру кола, а потім змінювати положення. Повторіть, поки всі члени групи не взаємодіють один з одним.