Зміст
Ми, як правило, не звертаємо уваги на наші ноги, поки вони, як і всі наші тіла, не почнуть зношуватися з віком і не показуватимуть ознак, іноді через болісні болі, що ми повинні краще піклуватися про них. Це відбувається не тільки через вік, але й через певні проблеми зі здоров'ям, такі як ревматоїдний артрит і синдром тунельного тарзала, які викликають пошкодження ніг. Нижче наведено кілька порад щодо уникнення болю.
Що викликає сильний біль у підошвах? (http://www.drfoot.co.uk/arthritis.htm)
Ревматоїдний артрит
Ревматоїдний артрит, аутоімунний запальний розлад, може залишати підошви ваших ніг тендітними і болючими, роблячи ви відчуваєте, що ходите по валунах. Крім того, він може викликати виразки, мозолі або бульони. Ревматоїдний артрит може впливати на все тіло, включаючи всі суглоби і м'язи стопи.
Діабет
Діабетики можуть відчувати нейропатію, спотворення або зменшення нервових сигналів. Це викликає глибокі болі в стопах і в інших місцях, крім відчуттів печіння, поколювання, слабкості, оніміння і нездатності розрізняти гарячий і холодний. Периферична невропатія, одна з двох основних типів, може впливати на нерви і пальці ніг, рук, ніг і рук. Коли людина страждає від нейропатії в ногах і ногах, це може призвести до виразок і, в гіршому випадку, до ампутації ураженої кінцівки.
Тунельний синдром лапа
Розлад, що називається синдромом тарзального тунелю - подібний до його найвідомішого двоюрідного брата, синдрому зап'ястного тунелю - виникає, коли великогомілковий нерв "застряє" через тиск, який надають сусідні зв'язки або інші внутрішні перешкоди. Цей синдром викликає біль, оніміння, поколювання і печіння в підошвах ніг, які зазвичай відбуваються вночі. Запитайте свого лікаря про використання ортезів для полегшення симптомів. Якщо біль виникає в задній частині стопи, він може впливати на п'яту, на підошву (яку називають підошовної фасцією) і до місця з'єднання пальців ніг. Можуть допомогти також масажі, відпочинок і підтримка підйому ноги.
Парестезії в підошвах ніг
Оніміння і парестезії в підошвах ніг (печіння, поколювання або колючі відчуття) можуть вказувати на наявність основного захворювання, такого як захворювання периферичних артерій, стиснення периферичних нервів або травми, ішіас, хвороба Рейно та інші порушення, які вже згадувалися. Зверніться за медичним працівником.
Старіння
З віком наші ноги стають більш плоскими і ширшими, а підошви зношуються, що робить їх більш сприйнятливими до травм і м'язових болів. Біль у ногах, як правило, є першим ключем до інших вікових захворювань, таких як проблеми кровообігу, діабет або артрит.
Ще один ворог
Хоча це здається очевидним, розкішне взуття може бути джерелом проблеми. Якщо ви носите щільні туфлі або ходите цілий день на високих підборах на прокладені тротуарах, підошви ваших ніг, ймовірно, будуть боліти. Залиште високий каблук, якщо це можливо.