Зміст
Незважаючи на свою репутацію міста гріха і надлишку, Лас-Вегас в США має багато варіантів, коли мова йде про їжу для дієт. Від буфетів готелю до висококласних ресторанів, доступні варіанти дозволяють легко підтримувати свій раціон, оцінюючи те, що місто може запропонувати.
Bufês
Буфети рясніють у Лас-Вегасі і, через низькі ціни, як правило, є популярним вибором. Хоча багато готелів і казино пропонують свої власні буфети, є деякі в місті, які особливо здорові. Готель Bellagio є прекрасним вибором, оскільки він пропонує різноманітні страви, включаючи японські, американські, італійські та китайські, а також широкий вибір страв з морепродуктів. Шведський стіл "Circus Circus" пропонує численні салати, свіжі фрукти та італійські страви. Ключ до того, щоб залишатися у вашій дієті під час їжі в цьому ресторані, це вибрати предмети, які не готуються в соусах, смажених або паніровці. Дотримуйтеся овочів і розглядайте вуглеводи (наприклад, рис або картоплю) як доповнення, а не як основне блюдо.
Вегетаріанські ресторани
Вегетаріанські ресторани є прекрасним вибором для тих, хто хоче їсти менше калорій, але все одно є хорошим і задоволенням їжею. У Лас-Вегасі є кілька чудових варіантів, таких як Veggie Delight (в комплексі Chinatown) і Canyon Ranch Spa і Club (у готелі Venetian і Palazzo), де ви можете побалувати себе і харчуватися здоровим одночасно. Вегетаріанські ресторани часто сповнені вибору, коли йдеться про салати, супи, основні страви та соки.
Органічні продукти харчування
Органічні ресторани рясні, пропонуючи дієтам безліч варіантів. Бредлі Огден, в Caesars Palace, пропонує попередньо налаштоване меню, яке включає суп з артишоком, салат «Цезар» і пан-смажений палицю Пан. Кафе Go Go, яке не пов'язане з будь-яким казино чи готелем, пропонує органічні продукти, приготовані без використання масел або жирів. Вибір меню включає супи, салати, обгортання, суші та страви, кожен з яких може бути вживаний в їжу.
Що не їсти
Незалежно від того, де ви в кінцевому підсумку їдять, тримайтеся подалі від китайських або індійських ресторанів, які використовують багато масел і соусів у своїх стравах. Коли їдять в ресторані, замовляйте запечені, варені або приготовані на грилі страви і уникайте смажених або тушкованих страв. Використовуйте гірчицю і кетчуп замість майонезу і зменшіть споживання сиру, холодних нарізок і свинини, вибравши рибу, курку або індичку. У буфетах, особливо тих, які пропонуються в казино та готелях, уникайте яєць, пасти та чіпсів.
Напої
Перше, що потрібно враховувати в Лас-Вегасі, - це алкоголь. Напої скрізь, від казино до попереднього шоу напою, через обслуговування номерів у готелі. Алкоголь з високим вмістом калорій і іноді цукру, але він не забезпечує поживних речовин. Більш того, він відкриває апетит і змушує вас тужити за вуглеводами, які, в свою чергу, змушують вас їсти більше, ніж зазвичай. Коли ви йдете в бари, тримайтеся подалі від пива і дуже солодких коктейлів. Замість цього, вибирайте червоне вино, міцні напої, такі як віскі або горілка і світле пиво або сухе вино.