Що їсти для зміцнення селезінки

Відеоролик: Как питаться при выпадении волос? — Все буде добре

Зміст

Інструкції
Повідомлення
Що вам потрібно

Селезінка є органом, який не завжди сприймається серйозно. Багато чого з цього пов'язано з тим, що кілька людей пережили розрив селезінки і мають здоровий спосіб життя без нього. Але селезінка відіграє сприятливі ролі, такі як боротьба з інфекціями і балансування рідин організму. Коли це видалено, інші органи повинні взяти на себе більше завдань. Тому, щоб продовжувати боротьбу з інфекціями зі здоровою селезінкою, потрібно знати, які продукти їсти їсти для її зміцнення.

Інструкції

Включіть у свій раціон більше фруктів, овочів і кералів. Ці продукти легше засвоюються. Сирі фрукти та овочі зберігають багато ферментів, які втрачаються в приготованих і оброблених харчових продуктах, надаючи менше роботи селезінці.
Купуйте більше органічних продуктів. Селезінка повинна обробляти пестициди з традиційної їжі, обробляючи їх як хімічні речовини, які навіть не повинні бути в організмі. Навіть якщо ви миєте їжу, багато пестицидів вже поглинуті. Органічні продукти можуть пройти. Оскільки ці продукти часто є більш дорогими, ніж звичайні, спробуйте придбати органічні продукти з сезону, щоб заощадити гроші.
Не переїдайте. Організм не може засвоювати занадто багато їжі за один раз, тому при переїданні їжа накопичуватиметься, змушуючи селезінку.
Жуйте їжу добре. Так само, як їжа занадто багато, не жуючи їжу робить весь процес травлення більш складним.
Робіть більше їжі раніше, коли селезінка працює краще. Органи стомлюються, коли день продовжується.