Зміст
Випивши занадто багато, ви можете відчути запаморочення або величезне відчуття, що кімната, в якій ви перебуваєте, нестримно крутиться. Саме це відчуття, мабуть, не дасть вам заснути, саме це вам, мабуть, найбільше потрібно в ті часи. Ось кілька порад щодо контролю запаморочення після випитого.
Крок 1
Ляжте спиною на край ліжка. Зніміть одну ногу з ліжка і покладіть ногу на підлогу. Це дасть мозку відчуття ґрунту і зменшить запаморочення.
Крок 2
Викликати блювоту.Спочатку це може бути огидно, але ви будете вражені тим, наскільки краще почуватиметься ваше тіло, коли позбудеться такої кількості токсинів. Для деяких людей це єдиний ефективний спосіб припинити запаморочення.
Крок 3
Попередити запаморочення, з’ївши щось перед вживанням. Вживайте продукти, багаті жирами та білками. Овочі та вуглеводи засвоюються швидко і не протримаються у вашому організмі так довго. Наповнюючи шлунок, зменшується всмоктування алкоголю в кров, завдяки чому його вплив стає м’якшим.
Крок 4
Спробуйте візуальну стимуляцію, наприклад, граючи у відеоігри або дивлячись телевізор. Лежати в темряві із закритими очима лише погіршує відчуття, що світ обертається.
Крок 5
Лягай спати. Більшість експертів сходяться на думці, що лише час ефективний у боротьбі з впливом алкоголю. Сон дозволить вашому тілу зцілитися і надасть печінці можливість фільтрувати алкоголь і викидати його з вашого тіла.