Зміст
Перешкода для перешкод забезпечує багато задоволення для всієї родини і може бути адаптована до будь-якої вікової групи. Заохочуйте творчість дітей, залучаючи їх до вибору об'єктів для включення в курс і допомагаючи вигадувати діяльність. Вам не потрібно спеціальне обладнання - використовуйте об'єкти, які вже під рукою. Великі групи можуть брати участь у командах, а перша команда оголошується переможцем. Використовуйте таймер, щоб встановити найшвидший час, якщо він одночасно.
Пороки перешкод сприяють фізичній активності та добробуту сім'ї (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
Перешкода на задньому дворі
Шукайте домашні об'єкти для використання. Підійдіть до шланга "s" у формі. Проповзати через тунель для іграшок або під садову лаву. Упорядкуйте конуси, щоб зигзагоподібно пройти через нього. Скакалка. Кинути водяні кулі в мішень. Поставте граблі на два стільці, щоб повзати під ним. Киньте баскетбол у кошик. Після закінчення курсу закінчіть біг до носика води.
Внутрішня смуга перешкод
У дощові дні пройдіть шлях зсередини. Виповзти під стіл або ковдру. Зробіть покажчики, не залишаючи місця. Запустіть зигзаг між чучелами. Кидайте шкарпетки в кошики для білизни. Прогуляйтеся міцно по кімнаті. Якщо у вас є простір, посадіть бананові дерева на стіну. Перетягніть себе через тунель для іграшок. Зробіть push ups або сидіти ups. Баланс подушки на голові і ходити на спину. Я закінчився ставлять деяку музику на та танцюючий божевільний протягом хвилини.
Біг на пляжі
Будьте творчими з об'єктами, які ви перенесли на пляж. Зробіть слалом з пляжні тюки. Виповзти під рушник. Баланс оболонки на носі. Намалюйте лінію в піску, щоб використовувати її як розтягнуту мотузку. Виповзати під збалансованим локшиною басейну на двох шезлонгах. Викопайте канаву, щоб перестрибнути. Ходіть, як краб. Киньте пляжний м'яч у коло, намальований на піску. Побудуйте замок з піску. Пройдіть певну відстань за допомогою плавників і маски. Закінчіть біг до моря.
Лісова перешкода
Будьте оригінальними в лісі, коли є мало об'єктів. Баланс на падіння журналу. Зробіть слалом шестерні. Зробити "коляски". Ідіть назад від дерева до дерева. Розкладайте листя на доріжці і стрибайте по кожному шляху. Кидайте шестерні або скелі в мішень. Підползти, як солдат під скатертиною для пікніка. Загляньте через рослинність. Повне сходження на дерево.