Зміст
Хоча більшість людей зберігають у своїх будинках загальні фрукти, такі як банани, груші, яблука та виноград, інші більш екзотичні фрукти можуть надати вам безліч смаку та велику харчову цінність. Наприклад, папайя зберігає велику поживну порцію, крім того, що надає вашому смаку солодкий, але в той же час кислий смак. За даними India Parenting.com, папайя містить велику кількість клітковини, вітаміну С, каротину та необхідних мінералів, а також ферментів аргініну та карпаїну.
Крок 1
Нанесіть чверть кількості мийки для фруктів та овочів на зовнішню сторону папайї. Ретельно протріть його під проточною водою. Висушіть його паперовими рушниками.
Крок 2
Видаліть кінці папайї. Поставте папайю вертикально і розташуйте ніж трохи нижче шкірки папайї. Вставте ніж якомога ближче до нижньої сторони шкірки, щоб уникнути надмірного видалення плодів. Просуньте ніж донизу, відшарувавши 3 см від шкіри. Повторюйте, доки його не знімуть.
Крок 3
Розріжте фрукти навпіл, щоб у вас вийшло два великих шматочки. Викопайте все насіння і помістіть їх у миску. Наріжте кубиками або наріжте фрукти на менші шматочки.