Зміст
Нормальний вивід сечі краще зрозуміти при одночасному обговорі з водозабором.
Вода для тіла
Вода є основним хімічним компонентом в організмі, на яку припадає 60% маси тіла. Кругообіг води через тіло включає видалення токсинів через сечу.
Відсутність води
Зневоднення відбувається, коли організму не вистачає води. Низьке споживання енергії та зменшення виведення сечі відбуваються, коли ви зневоднюєтеся.
Водозабір
Немає рекомендованого значення для водозабору. Загальний стан здоров'я, рівень активності та клімат є важливими факторами для потреби в споживанні води.
Виведення сечі і заміна
За даними клініки Майо, сечовиділення для дорослого населення становить, в середньому, 6,3 чашки на день. Враховуючи інші фактори (наприклад, потовиділення), потрібно близько восьми склянок води на день для поповнення втрат води.
Міркування
Лікар повинен проконсультуватися, якщо виникає помітна і тривала зміна сечі. Адекватне споживання води пов'язане з виділенням сечі, і баланс має важливе значення для загального фізичного здоров'я.