Зміст
- Як зволожувати після блювоти
- Прийнятна рідина після блювоти
- Коли звертатися до лікаря
- Харчування після блювоти
Блювота може бути спричинена серйозними захворюваннями або може виникнути як побічна дія медичного стану або лікування. Вживання великої кількості води або будь-якої іншої рідини після блювоти може викликати ще більше блювоти. Блювота не шкодить, але може призвести до зневоднення, що є потенційно небезпечним, особливо у дітей та дорослих.
Як зволожувати після блювоти
Не пийте рідини протягом години-двох після блювоти. Якщо рот пересихає або на смак неприємний, ви можете смоктати крижану стружку або прополоскати рот водою. Протягом години-двох після блювоти і поки нудота не вщухне, починайте повільно зволожувати. Пийте прозору рідину кожні 15 хвилин, маленькими ковтками, протягом 3-4 годин. Якщо ви знову починаєте блювоту, перезапустіть процес гідратації з самого початку.
Прийнятна рідина після блювоти
Після блювоти пийте прозору рідину, яка не містить кофеїну або алкоголю. Прийнятно пити воду або рідини, що містять цукор. Швепе, фруктові соки, спортивні напої та прозорі бульйони є прийнятною рідиною. Не вживайте кислі фруктові соки, такі як апельсиновий сік або лимонад. Ви також можете взяти фруктове морозиво або желе. Уникайте вживання молока або жирних рідин. Якщо блювота супроводжується діареєю, обмежте підсолоджені напої, що може погіршити стан. Натомість вибирайте продукти, спеціально розроблені для заміни електролітів, які доступні у рідинах та ескімо.
Коли звертатися до лікаря
У деяких випадках ви можете лікувати блювоту самостійно. Однак в інших вам може знадобитися звернутися до лікаря. Зневоднення може бути спричинене втратою рідини під час блювоти, неможливістю пити рідину або їх поєднанням. Літні дорослі та діти мають більший ризик зневоднення себе після блювоти. Оскільки діти можуть не змогти повідомити вам про свої симптоми, уважно стежте за ними, щоб виявити ознаки зневоднення. Вони включають сухість у роті, швидке серце, запалі очі, відсутність сліз, запаморочення та млявість.
Сечовипускання рідше одного разу на вісім годин - це також ознака зневоднення. Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте зневоднення або якщо ваша нудота та блювота тривають довше 24 годин. Дітям потрібно звернутися до лікаря, якщо вони блювали більше 12 годин. Негайно зверніться до нього, якщо у дитини серйозний напад блювоти; зневоднення з ними може статися дуже швидко.
Інші серйозні симптоми, такі як блювота кров’ю або супроводжувані болем у животі, виправдовують відвідування лікаря.
Харчування після блювоти
Зачекайте щонайменше 12 годин після блювоти, щоб з’їсти тверду їжу. Почніть з невеликої кількості сухарів, сухих тостів, кренделів, бананів, білого рису, звичайної картоплі або яблучного пюре. Їжте лише м’яку їжу, уникаючи гострої або жирної їжі.
Також уникайте сирих фруктів та овочів, якщо блювота супроводжується діареєю. Припиніть їсти, якщо повернеться блювота або нудота.