Зміст
Подорож може стати неприємністю навіть для тих, хто не вагітний, навіть більше, якщо у вас живіт у 34 тижні. Хоча подорожувати не рекомендується тим, кому вже 36 тижнів, подорожувати на 34 тижні - це добре, але лише за умови схвалення лікарем. Однак під час подорожі ви можете відчувати дискомфорт. Ретельно підготувавшись, ви зможете зробити свою поїздку безпечнішою та легшою. Зібравши кілька зайвих речей і попросивши про допомогу, коли вона вам потрібна, ви зможете зручно подорожувати на 34 тижні вагітності.
Комфорт
Одне з того, що вас повинно турбувати, це рівень комфорту під час подорожі. Якщо ви подорожуєте на машині чи літаку, довге сидіння може спричинити дискомфорт для жінки, яка вагітна на 34 тижні. Почніть із компресійних панчіх для підвищення артеріального тиску в ногах. Тривале сидіння може призвести до набрякання ніг, що спричиняє біль і утруднює ходьбу. Також ретельно вибирайте своє місце в літаку. Виберіть крісло, яке ви зможете підняти і користуватися ванною кімнатою, коли вам буде потрібно, а також для того, щоб ви могли ходити по салону, якщо вам не комфортно. Візьміть з собою невелику надувну подушку, яку потрібно покласти на спину, під ноги, живіт або іншу частину тіла, яка потребує додаткової підтримки.
Закуски
Під час подорожі у вас може не бути можливості збалансовано харчуватися в будь-який час. Важливо упакувати кілька поживних закусок, які принесуть енергію. Спробуйте смужки білка, крупи, сухофрукти або сир для швидкого підйому. Скористайтеся зупинками відпочинку або зупинками, щоб придбати щось для їжі, і не соромтеся, використовуючи кнопку виклику стюардеси, щоб гарантувати достатню кількість води для тривалої подорожі.
Лікар
Якщо ви їдете далеко від дому або подорожуєте наодинці, будьте обережні та переконайтесь, що там, де ви їдете, є медична підтримка. Повідомте свого лікаря про ваші плани подорожей, і він може допомогти вам, скерувавши вас до місцевої лікарні, щоб, якщо вам потрібно, ви могли швидко туди дістатися. Запишіть номер та адресу найближчої лікарні та зберігайте їх у своєму гаманці. Переконайтеся, що у вас завжди є мобільний телефон або пейджер, щоб зателефонувати комусь у разі потреби. І не забудьте повідомити стюардесу, якщо вважаєте, що вам потрібна медична допомога. Вони спробують дістати інвалідний візок в аеропорту та знайти найближчу допомогу.