Зміст
Випивши занадто багато, ви можете відчути запаморочення або відчуття, що кімната, в якій ви повороти, безконтрольно. Адже саме це відчуття, ймовірно, не дозволить вам заснути, що саме те, що вам, напевно, потрібно в цей час. Ось кілька порад для контролю запаморочення після випивки.
Інструкції
-
Ляжте на спину на край ліжка. Візьміть одну з ніг з ліжка і покладіть ногу на підлогу. Це дасть вашому мозку відчуття грунту і зменшить запаморочення.
-
Викликати блювоту. Спочатку це може бути огидно, але ви будете вражені тим, наскільки ваш організм буде почувати себе краще, коли ви позбудетеся від багатьох токсинів. Для деяких людей це єдиний ефективний спосіб припинити запаморочення.
-
Запобігайте запаморочення, їсти щось перед вживанням алкоголю. Їжте продукти, багаті жирами і білками. Овочі та вуглеводи швидко перетравлюються і не триватимуть стільки часу у вашому тілі. Заповнення шлунка зменшує всмоктування алкоголю в кров, дозволяючи впливу його бути м'яким.
-
Спробуйте візуальну стимуляцію, наприклад, грати у відеоігри або дивитися телевізор. Перебування в темряві з закритими очима лише погіршує відчуття, що світ крутиться.
-
Лягайте спати. Більшість експертів погоджуються, що тільки час ефективний у боротьбі з впливом алкоголю. Сон дозволить тілу вилікувати і надасть печінці можливість фільтрувати алкоголь і витісняти його з організму.
Як
- Якщо ви вирішили викликати блювоту в іншому місці, ніж ваш власний будинок, будьте обережні, щоб не залишити огидного безладу для інших.
- Вживайте заходів для запобігання себе. Спокійно з раннього вечора, і ви, мабуть, не будете мати справу з запамороченням пізніше. Дуже хорошим трюком є чергування склянки алкогольного напою зі склянкою води. Це також служить для того, щоб зробити тіло добре зволоженим.