Зміст
Щитоподібна залоза знаходиться в області шиї. Він контролює виробництво гормонів, відповідальних за обмін речовин. Видалення щитовидної залози проводиться у випадках раку або гіперактивності, не реагує на лікування. Втрата ваги може бути дуже важкою після тиреоїдектомії через вплив на обмін речовин і здатність спалювати калорії.
Заміна гормонів
Після операції з видалення щитовидної залози ви більше не будете виробляти гормони щитовидної залози. Ця умова називається гіпотиреоз, і деякі люди страждають від неї, незважаючи на інтактну залозу. Стан може призвести до незрозумілого збільшення ваги, серед інших симптомів.
Заміна гормонів є однією з частин післяопераційного відновлення і може сприяти збільшенню ваги після тиреоїдектомії. Гормон щитовидної залози відповідає за здатність організму спалювати калорії і є важливою частиною здатності схуднути. Поговоріть з лікарем про терапію перед операцією.
Декілька факторів визначатимуть, чи втратите вагу після замісної терапії після операції. Контролюйте втрату ваги, щоб визначити, чи правильно вас лікують. Цілком можливо, що кількість використовуваних гормонів недостатньо, або що вони не всмоктуються належним чином. Кальцій та інші добавки можуть впливати на поглинання сполук. Якщо у вас виникають труднощі з зниженням ваги при проведенні терапії, обговоріть з лікарем, що може порушити процес.
Збалансоване харчування
Для зниження ваги необхідна збалансована, низькокалорійна дієта поруч із замісною гормональною терапією. Приймаючи гормони, які допоможуть метаболізму, це не означає, що можна нехтувати дієтою.
Збалансована дієта включає 30% калорій білка, 30% здорових жирів і 40% складних вуглеводів. Бережний режим білка, такий як риба і курка разом із здоровими жирами, оливковим і каноловим маслом, є найкращим вибором для схуднення після тиреоїдектомії. Складні вуглеводи присутні в фруктах і овочах, а також в цільних зернах. Уникайте перероблених продуктів і продуктів, що містять біле борошно для кращого харчування.
Може бути важче скинути вагу після тиреоїдектомії, але збалансоване харчування є життєво важливим компонентом.
Вправа
Здійснюйте щоденні вправи на 30 хвилин для втрати ваги, наприклад, ходьба або біг. Якщо у вас виникнуть труднощі з 30 хвилинами, зробіть стільки, скільки зможете і поступово збільшуйте час, поки не досягнете мети. Вправи, поряд з заміною гормонів, допоможуть спалити калорії, що споживаються в збалансованій дієті.