Зміст
При хіатальній грижі у отворі для діафрагми утворюється отвір, де шлункова трубка (стравохід) приєднується до шлунка, дозволяючи відштовхувати частину його. Більшість гриж не викликають проблем, але найбільші можуть викликати сильну кислотність і біль. Іноді грижа діафрагми може призвести до стравоходу Баррета - де клітини, подібні до клітин шлунку, розвиваються в нижньому відділі стравоходу, - що може перерости в рак. Для лікування симптомів та запобігання ускладнень потрібно буде змінити дієту.
Міркування
На додаток до дієтичних змін, починайте їсти п’ять-шість невеликих прийомів їжі, розподілених протягом дня, і уникайте споживання великої кількості їжі в будь-який час, оскільки це може розтягнути живіт, штовхаючи його до грудей. Крім того, сідайте після їжі, зачекайте принаймні три години перед сном і уникайте участі в напружених роботах після їжі. Хоча деякі люди можуть знайти полегшення від більш обмеженої дієти, для більшості пацієнтів це не є необхідним. Краща ідея - вести харчовий щоденник, щоб визначити, які продукти викликають симптоми, і просто уникати їх.
Продукти для перегляду
Загалом, пацієнтам з переривчастою грижею та стравоходом Баретта слід уникати або виключити вживання безалкогольних напоїв, кофеїну та алкогольних напоїв. Навіть кава без кофеїну може дратувати запалений стравохід. Також слід уникати гострої їжі з високим вмістом кислоти, наприклад, цитрусових, помідорів та томатних продуктів, шоколаду, цибулі, м’яти та м’яти перцевої. Жирна їжа може бути проблематичною для багатьох пацієнтів, оскільки вони розслаблюють нижній відділ стравохідного сфінктера і збільшують час кислотного рефлюксу в стравохід. Сюди входять смажена їжа, незбиті молочні продукти, випічка з високим вмістом жиру та рафінований цукор, наприклад, пончики та шоколадне печиво з горіхами. Ви також можете виявити, що симптоми покращуються, якщо уникати їжі при екстремальних температурах, будь то гаряча чи холодна, тому дайте гарячим напоям охолонути та уникайте заморожених продуктів.
Цілюща їжа
Пийте воду після їжі, щоб вимити частинки їжі з тканин стравоходу, але уникайте вживання напоїв під час їжі, оскільки це може заважати травленню. Спробуйте замінити каву такі трав’яні чаї, як червоний або ромашковий чай, які не містять барвників, добавок та консервантів. Банан та яблуко більшістю пацієнтів вважаються безпечними та кислото-відновлюючими фруктами, як і авокадо. Іншими хорошими варіантами є ананас і папайя, які нейтралізують шлункову кислоту, а також персики і виноград, а також більшість фруктових соків. Їжа, багата клітковиною, також дуже корисна, включаючи всі овочі, за винятком помідорів та цибулі, а також крохмалі, такі як ямс, картопля, рис та зерна з високим вмістом клітковини. Особливо корисним сніданком є овес, який може значно зменшити симптоми печії (але переконайтесь, що він не містить занадто багато добавок). Загалом, намагайтеся дотримуватися дієти, що складається з 50% фруктів та овочів та решти 50% нежирного білка, цільнозернових вуглеводів та корисних жирів, таких як оливкова олія.
Трав'яні добавки
Алое вера може зцілити слизову оболонку всього травного тракту. Випийте 1/4 склянки соку з цієї рослини вранці і знову ввечері, додавши в трав'яний чай, за бажанням. Слизні трави, такі як в’яз і живокіст, можна продавати як чай або додавати в інший чай, щоб допомогти засвоїти травний секрет і запобігти їх поверненню в стравохід і дратуванню вас.