Зміст
Грижа діафрагми, також відома як грижа діафрагми, трапляється, коли частина шлунка набрякає через діафрагму на паузі, саме там проходить стравохід. Це трапляється, коли м’язи та тканини на перерві слабкі. Жити з грижею діафрагми може бути важко, оскільки печіння постійно відчувається - це незручне відчуття печіння під грудною кісткою. Дотримання дієти для стримування цього стану полегшить вам життя.
Їжі, якої слід уникати
Кілька різних продуктів погіршать ваш опік. Слід уникати апельсинового соку, лимонаду, томатного соку, соку грейпфрута та журавлини. Також слід уникати картоплі та смаженої цибулі, а також яловичого фаршу, курячих нагетсів або будь-якої смаженої їжі. Молочних продуктів, яких слід уникати, є морозиво, сметана, молочні коктейлі та сир. Уникайте макаронів та сиру, спагетті з червоним соусом та салату. Спиртні напої, вино, кава та чай також посилять вашу грижу діафрагми. У цьому списку також шоколад, пончики, кукурудзяні чіпси та картопляні чіпси.
Безпечні продукти
Можливо, вам цікаво, що залишилось. Яблука та банани не погіршать вашу грижу діафрагми. Смажена картопля, брокколі, капуста, морква, зелена квасоля та горох безпечні для вживання, як і пісний яловичий фарш, нежирні стейки, куряча або індича грудка, яєчний білок або замінники яєць та риби. Сир, поки він не містить жиру, корисний для вашого раціону. Хліб, висівки, кукурудзяний хліб, овес і рис - відмінна їжа для вашого раціону. Щоб пити, мінеральна вода не порушить грижі діафрагми.
Хороші поради
Не їжте занадто багато. Це розширить ваш шлунок і розслабить ваш стравохідний клапан. Не їжте занадто швидко і повністю пережовуйте їжу, інакше шлунку доведеться виробляти більше кислоти, щоб розщепити їжу. Випийте склянку води за 30 хвилин до їжі. Це допоможе процесу травлення і зменшить печіння. Їжте п’ять разів на день, замість двох-трьох. Тривала їжа збільшує ваш шлунок і змушує його виробляти більше кислоти, чого ви хочете уникати. Їжте останній прийом їжі за день за три години до того, як лягти спати. На той час більша частина з’їденої їжі вже буде в кишечнику і більше не буде спричиняти кислотного рефлюксу.