Як зменшити біль у сідничному нерві без хірургічного втручання

Відеоролик: СУТУЛОСТЬ ➡ МОРЩИНЫ, ОБВИСШАЯ ГРУДЬ. КАК ЭТО ОСТАНОВИТЬ?

Зміст

Інструкції
Що вам потрібно

Сідничний нерв проходить від кінця хребта до задньої частини ніг, і синець на нерві може викликати різні симптоми, такі як поколювання, оніміння і біль. Існує кілька способів лікування запалення в радикуліті, і деякі жертви цієї проблеми розглядають операцію. Однак процедура зазвичай рекомендується в крайньому випадку.

Інструкції

Холодні, гарячі компреси і легкі вправи можуть зменшити біль (Pixland / Pixland / Getty Images)

Обмежте діяльність і загоїть сідничний нерв; падіння на сідниці може зашкодити вам і викликати біль. У цьому випадку дискомфорт і оніміння зазвичай зникають, як тільки рана заживає. Уникайте інтенсивних дій, поки болі не вщухнуть.
Контролювати невралгії при низьких температурах. Скористайтеся льодом або холодною тканиною, щоб полегшити біль у сідничному нерві. Помістіть об'єкт у болючі області кілька разів на день з короткими інтервалами від десяти до двадцяти хвилин.
Переключіться на теплу терапію та послабте біль, якщо на холоді немає результатів. Прийміть теплу ванну або використайте мішок гарячої води, щоб зменшити запалення і усунути ішіас.
Використовуйте протизапальні препарати, які не вимагають призначення. Зменшіть біль у сідничному нерві за допомогою цих засобів, призначених для зменшення запалення. Хороший вибір включають аспірин, ацетамінофен і ібупрофен.
Взяти ін'єкції стероїдів. У хронічних випадках лікарі можуть рекомендувати ін'єкції кортизону для полегшення ішіасу. Якщо ваш стан не покращиться з домашньою терапією, обговоріть інші варіанти з лікарем.
Розглянемо фізичну терапію, а також хіропрактіку і легкі вправи (плавання і розтягування), допомагає пом'якшити стиснення нервів і посилити слабкі м'язи. Регулярні рухи також зменшують запалення.