Зміст
Якщо ви намагаєтеся полегшити біль у спині або лягаєте спати додому у свого друга, а ліжок немає, можна спати зручно на підлозі. Ця концепція може здатися дивною, але підлога насправді краще для вашого хребта, ніж нерегулярний матрац. Існує також кілька прийомів, якими ви можете комфортніше спати на підлозі.
Крок 1
Виберіть ділянку з килимом або килимом. З очевидних причин килимове покриття підлоги зручніше, ніж просто цемент або дерево.
Крок 2
Переконайтеся, що у вас є достатньо місця для розподілу. Рівень Вашого комфорту знизиться, якщо Ваше місце на підлозі заблоковане меблями або занадто щільно.
Крок 3
Використовуйте менше подушок, ніж зазвичай використовуєте на своєму ліжку. Оскільки підлога не має такого ж пружинного ефекту, як матрац, ваші подушки не потонуть, як зазвичай. Тому вам буде потрібно менше подушок, щоб досягти того самого підйому шиї, який ви зазвичай знайдете в ліжку.
Крок 4
Змінюйте місце розташування. Таким чином, ви не будете тиснути своїм тілом на новий килимок.
Крок 5
Спи в спальному мішку. Спальний мішок настільки затишний, наскільки зручний, адже він одночасно покриває підлогу і вас.