Зміст
Поранення в коліні та тазостегнових суглобах часто зустрічаються у коней, і іноді їх нелегко помітити і оцінити. Коліно пов'язане з стегнами довгою широкою стегновою кісткою. Гонщики часто діагностуються з такими травмами через прискорені ходи і біг у кутах дуже швидко. Наявність стоячої опори є важливою для коня, і біг на нерівній поверхні може також викликати такі типи травм завдяки відсутності балансування на суглобах.
Гнучкість вправ
Почніть з гнучкістю вправ, які включають стегна і коліно, щоб підтримувати діапазон руху. Приведіть одну кінцівку вперед під живіт коня, розширюючи групу задньої сухожилля. Тримайте ці віджимання до 30 секунд. Це забезпечує розслаблення м'язів і фізіологічне розтягування. Дозвольте учаснику відпочити під час чергування членів і повторіть операцію тричі з кожним членом. Ці push ups повинні бути зроблені щодня для всіх груп м'язів.
Зміцнення вправ
Перейдіть до вправ зі зміцненням, щоб ваш кінь виглядав зручно, щоб терпіти їх після звичайної гнучкості. Поступово почніть працювати зі своїм конем, щоб ви рухалися назад, гуляли вперед і робили легку риську по нижніх пагорбах і місцевості. Попросіть коня прогулятися по стайні у великих колах. Прогуляйтеся по сідлі коня на м'якому грунті і з часом працюйте на більш нестійких поверхнях. Цей набір вправ використовує ізотонічний контроль.
Витягніть хвоста вправа
Обережно витягніть хвіст коня на одну сторону, а потім на іншу, утримуючи положення близько 20 секунд. Це зумовлює зміну ваги на сторону, яку ви тягнете, полегшуючи скорочення м'язів чотириголового і стегнового біцепса, які стабілізують стегна і коліно.
Ви можете нагодувати свого коня і дати йому пастися під час цієї вправи. Розташуйте себе біля задньої частини коня, щоб уникнути ногами під час витягування хвоста.
Більше вправ для членів
Обережно підніміть протилежну кінцівку з ураженої кінцівки, щоб змусити коня перевести свою вагу на кінцівку під обробкою. Продовжуйте роботу в різних положеннях ніг і утримуйте кожну позицію протягом 20-30 секунд.
Будьте терплячими з конем і з цими вправами, тому що знадобиться час, щоб досягти повної реабілітації.