Зміст
Застій простати є поширеним захворюванням, яке вражає зростаюче число людей похилого віку, що виникають при запаленні або роздуванні простати, що призводить до деякого дискомфорту в регіоні. Хоча перевантаженість передміхурової залози сама по собі не є небезпечною, тренування для полегшення або запобігання цього може допомогти тим, у кого це порушується.
Самолікування
Виконання регулярної мастурбації допомагає полегшити небажаний стрес простати.За даними UMorganstern Urology і Men's Health Centre, перевантажена простата є продуктом надмірного накопичення рідини в самій залозі, яка може статися в будь-якому віці після того, як чоловік досягає статевої зрілості, але частіше відбувається у літніх чоловіків. Найпростіший і найшвидший спосіб уникнути переповнення передміхурової залози - регулярно мастурбувати, щоб вивільнити рідину.
Масаж в простаті
Іншим можливим лікуванням є відвідування уролога для масажу простати. Ця порада походить від урологів UrMorganstern і Центру здоров'я чоловіків, але також підтверджено в дослідженні, проведеному GF Paz et. ін., опублікованому у випуску секції андрології січня 1980 року. У дослідженні 25 суб'єктів з перевантаженою і набряклою простатою пройшли десять сеансів масажу простати, що зменшило розміри передміхурової залози, біль і застій. Масаж передміхурової залози здійснюється внутрішнім і стимульованим доступом через анус. Хоча деякі веб-сайти пропонують проводити масаж простати самостійно або з вашим сексуальним партнером, найбезпечніший шлях - покладатися на навченого лікаря.
Ходьба
Візьміть регулярні швидкі прогулянки для масажу передміхурової залози, природно, через рух вашого тіла. За даними Menstuff.org, регулярні фізичні вправи допомагають запобігти або зменшити симптоми гіперплазії передміхурової залози або гострого простатиту. У той час як практично всі вправи є корисними, це єдине застереження в уникненні їзди на велосипеді (дорожній або стаціонарний), оскільки тиск сидіння може призвести до додаткового небажаного стресу на вашу простату. Тридцять хвилин фізичних вправ, принаймні п'ять разів на тиждень, можуть використовуватися разом з вищезгаданими вправами, полегшувати біль і запобігати рецидиву перевантаженої простати.