Зміст
- Початкові фактори для розгляду
- Проблеми обігу
- Неврологічні проблеми
- Зверніться до лікаря, щоб визначити проблему
Двостороннє спокою пальців ніг може бути викликано низкою різних факторів. Якщо дискомфорт відчувається в першу чергу під час фізичних вправ, є кілька речей, які необхідно враховувати. Незважаючи на те, що дискомфорт просто викликаний погано підібраними черевиками, проблема може бути також циркуляційною або неврологічною.
Початкові фактори для розгляду
Перше, що потрібно взяти до уваги, це якщо ви носите взуття, яке відповідає вашим ногам. Взуття, яке стискається в певних місцях, може зменшити кровообіг, що призводить до дискомфорту або оніміння кінцівок. Якщо ваші ноги і щиколотки розбухані без видимої причини, туфлі, які комфортно підходять до цього, можуть стискати вашу ногу. Переглядайте шнурки і нутрощі всіх взуття, які ви носите регулярно. Перевірте чи навіть заміните взуття для тренування.
Контролюйте, як ви ходите або бігаєте. Якщо ваша п'ята не йде весь шлях до підлоги з кожним кроком, ви надаєте тиск на пальці. Крім того, жінки, які носять каблуки, піддаються подвійному ризику через їх тугу взуття і різний рух похідної прогулянки. Всякий раз, коли пальці відчувають вагу тіла протягом певного періоду часу, вони ризикують втратити циркуляцію.
Проблеми обігу
Якщо ви усунули ваші черевики або ходили як причину, наступне, що потрібно розглянути, це ваше здоров'я. Діабет може бути основною причиною оніміння ніг. Навіть якщо ви не є діабетиком, важливо негайно перевірити рівень цукру в крові. Якщо ви діабетик, то зверніться до лікаря швидко; діабетичну нейропатію і пошкодження нервів слід завжди сприймати серйозно.
Порушення кровообігу через хвороби серця також є можливим. Лікар може провести тести, щоб визначити, чи є кровообіг фактором оніміння. Вправа сама по собі може бути небезпечною, якщо є проблема з циркуляцією.
Неврологічні проблеми
Кілька типів нейропатій можуть викликати поколювання і оніміння кінцівок:
Чутливі невропатії, як правило, мають поступове початок і пов'язані з поколювання, біль і ніжність. Моторні невропатії можуть призвести до ослаблення кінцівок, тоді як вегетативні невропатії зазвичай супроводжуються більш важкими симптомами, такими як діарея або запаморочення. У важких випадках будь-яка з цих нейропатій, ходьба або сну можуть бути важкими.
Дуже важливо проконсультуватися з лікарем, щоб перевірити будь-яку з цих проблем.
Зверніться до лікаря, щоб визначити проблему
Є багато інших можливих причин двосторонньої оніміння пальців під час вправи. Дефіцити вітамінів, таких як B-12, або наявність певних токсичних хімічних речовин, таких як миш'як або ртуть, також є можливими причинами. Рівні ризику можна вважати залозисті та метаболічні проблеми, а також рівні холестерину. Надзвичайно важливо записатися на прийом до лікаря, щоб переконатися, що ви перебуваєте в доброму стані.
Обстеження для кожної з цих можливих причин можуть бути виконані для визначення справжньої причини вашої хвороби. Навіть якщо оніміння припиниться після внесення змін у вашій взуття або на прогулянку, ви все одно повинні повідомити лікаря. Багато з цих умов є серйозними і можуть становити ризик смерті, тому не варто ігнорувати цю проблему.