Зміст
ОКР, або обсесивно-компульсивний розлад, є станом, викликаним аномальними нейротрансміттерами. Постраждалі люди мають нав'язливі та стійкі думки, які викликають високий рівень тривожності, а лікування - запобігти цьому. Вправи, які стимулюють праву півкулю мозку, є частиною когнітивної поведінкової терапії і допомагають пацієнту не ставати сенсибілізованими до речей, які викликають занепокоєння.
Ст
Права півкуля мозку контролює творчість. Часто ті, хто постраждав від ОКР, уникають контакту з речовинами, які вони вважають брудними або повні мікробів. Вправи з мистецтвом повинні починатися повільно і поступово переходити до малювання за допомогою пензля і в кінцевому підсумку досягати картини пальцем. Прикладом використання мистецтва для стимулювання мозку є вивчення книги, яка відображає відоме мистецтво в історії, обговорює кожне творіння мистецтва і розповідає про відчуття, які вони викликають. Прогресування цієї вправи може включати в себе побудову улюбленої роботи або спроби намалювати щось на малюнку. Поступова стимуляція дозволяє індивідууму встигнути пристосуватися.
Колір
Обговорення та робота над теорією кольору є ефективним стимулом для творчої половини мозку. Ви можете використовувати флеш-карти як реквізит, починаючи з основних кольорів, а потім показуючи їх зв'язок з вторинними та третинними кольорами. При русі вперед можна включити вивчення кольорів у навколишнє середовище або намалювати кольоровими олівцями.
Створюйте історії як обліковий запис
Вправа для двох або більше людей, де перший починає розповідь, наприклад, "Давним-давно ...", а наступна людина продовжує історію звідти: "князь" - не такий загрозливий спосіб роботи правої півкулі мозку. Прогресування цієї вправи може включати додавання реквізиту до історії та проходження групи. Люди з ОКР часто уникатимуть дотику до того, що маніпулюють інші. Розповідаючи історії, один із способів обійти цю проблему можна знайти через творчу гру.
Музика
Можливості творчих вправ з музикою нескінченні. Вони варіюються від прослуховування класичної музики як форми розслаблення, вивчення теорії музики або навіть співу і танцю. Однією з цілей когнітивно-поведінкової терапії є виявлення та попередження відповідей. Наявність фонової музики під час фізичних вправ може бути ефективним способом допомогти пацієнтові розслабитися.