Зміст
Існує багато речей, які впливають на те, скільки зростає. Середовище, в якому ви живете, їжа, яку ви їсте, і ваші гени відіграють певну роль у вашому рості під час молодості. Середня висота американки становить 1,63 м і 1,64 м.
Зростання і статеве дозрівання
Дівчата зазвичай перестають рости, коли закінчується статеве дозрівання. У цей момент гормони, поживні речовини та гени досягають свого піку, коли справа доходить до росту. Зазвичай від одного до трьох років після першої менструації дівчини вона перестає рости, а ріст, що залишився в цей період, становить у середньому 5 сантиметрів на рік.
Гени
Гени, з якими ви народилися, ті, які ви успадкували від ваших біологічних батьків, мають великий визначальний фактор у тому, наскільки ви можете рости. Медичні проблеми, такі як дефіцит гормону росту, проблеми з нирками, гіпотиреоз або запальні захворювання кишечника, можуть впливати на зростання. Генетична схильність до низького або високого росту вплине на розмір дитини.Це називається низьким рівнем сім'ї і ні про що не турбуватися.
Кістковий вік
Кістковий вік людини може відрізнятися від хронологічного віку. Якщо ви стурбовані висотою вашої дочки, можна провести обстеження для визначення цієї інформації. Це робиться за допомогою рентгенівського знімка на лівому зап'ясті і руці. Якщо обстеження визначає, що кістковий вік дитини набагато коротший, ніж хронологічний вік, цілком ймовірно, що дитина зросте після очікуваного віку. Дівчата продовжують рости до кісткового віку 14 років.
Дієта і вправи
Добре харчування є необхідним, якщо дівчина хоче досягти своєї максимальної висоти. Збалансована дієта, багата вітамінами і мінералами, з низьким вмістом цукру, солі і насичених жирів гарантує, що дівчина досягне потенційної висоти, яка визначається генетично. Здорова дієта також гарантує, що вона не має надлишкової ваги або надмірної ваги, і що вона підтримує баланс між вагою і висотою. Вправи також важливі для підтримки здорових і сильних суглобів. Все це є необхідним для хорошого зростання.
