Зміст
Пошкодження спинного мозку не повинно порушувати здорове соціальне життя. Квадриплегіки можуть бути пов'язані з інвалідними колясками, але для них є ще безліч дозвілля. За допомогою модифікованого обладнання та невеликої допомоги тетраплегіки можуть залишатися активними протягом усього року.
Тетраплегія С1 до С4
Травми вище рівня С4 призводять до мінімального контролю тіла, і це ізольовано від плечей. Часто цей рівень тетраплегії вимагає вентилятора або електричного імплантату, щоб допомогти людині з диханням, а також моторизованим кріслом. Відпочинок на природі для людини з тетраплегіями від C1 до C4 може включати прогулянки по природі по доступних доріжках для інвалідних візків, спостереження за птахами або насолоджуватися човнем або яхтою. Відеоігри також є популярною діяльністю, тому що з адаптацією представника "sip / puff", сумісної з більшістю домашніх ігрових систем, у гравця є всі функції консолі з восьми кнопками.
Тетраплегія C5
C5 тетраплегії часто характеризуються контролем плеча і біцепса, але мало або взагалі не контролюють зап'ястя або руки. При використанні модифікованого обладнання, такого як пружинна підказка для басейну або відмінного власника картки, ті з рівнем тетраплегії C5 можуть користуватися практично будь-якою закритою грою. Короткі прогулянки уздовж доступних доріжок для інвалідних візків можуть бути зроблені за допомогою ручного крісла. Для здійснення і підтримки сили, вправи можуть бути виконані з вільними вагами або ручною машиною циклу протягом усього року.
Тетраплегія C6
Травми на рівні С6 зазвичай зберігають контроль за зап'ястям, але не повністю контролюють руку. Відкриті тури на цьому рівні можуть бути більш незалежними і дозвілля в природі все ще може бути розширено, щоб включати фотографії, дитячий на каное або каяк, і кемпінгу в нічний час. Серед групових занять можна грати в боулінг м'ячем, який можна грати за допомогою висувного кабелю, що виключає необхідність повного керування рукою. Тим не менш, газонні луки використовують набагато світліші кульки, що полегшує практику без допомоги модифікованого обладнання.
Тетраплегія C7 до C8
Люди з травмами С7 або С8 можуть мати передовий контроль над верхньою частиною тіла, але не можуть повністю контролювати свої руки і пальці. Більш агресивні рекреаційні заходи, такі як регбі, легка атлетика або плавання, на цьому рівні тетраплегії є набагато більш життєздатними. Велосипед на великій відстані можна робити в спортивному інвалідному візку або з велосипедом, керованим руками. Гольф, рибальство та полювання вимагають адаптивного обладнання, але можуть також практикуватися разом з інвалідами та інвалідами.