Зміст
Вегетаріанські закуски не вимагають багато часу для приготування. Більшість навіть не потрібно готувати, що економить час, коли потрібно щось швидке. Бути вегетаріанцем не означає, що ви будете їсти багато зелених речей на все життя. Залежно від типу вашого раціону, ви можете навіть з'їсти закуски з продуктами тваринного походження, такими як сир і яйця.
Змішування інгредієнтів
Замість того, щоб жувати стебло селери, ви можете створити швидкі і легкі вегетаріанські закуски, поєднуючи різні інгредієнти. Можна зробити простий салат, змішавши салат, помідори та подрібнені горіхи в мисці. Ще одна закуска приєднується до шматочків томатів і сиру muzzarella. Дещо простіше можна додати селеру з арахісовим маслом або яблуком з сиром. Також можна поєднати брокколі, спаржу, трохи оливкової олії та лимонний сік і приготувати їх у мікрохвильовій печі протягом 5 хвилин.
Вибір інгредієнтів
Деякі вегетаріанські продукти легше готувати, ніж інші. Для того, щоб щось швидко і легко, подумайте про всі продукти, які ви можете їсти, які не повинні бути очищені, нарізані або приготовані. Ви знайдете багато різних фруктів, які служать в якості закусок і не потребують будь-якої підготовки, як яблука, сливи, груші, персики, полуниці і винограду. Готові до вживання салати потребують лише невеликого соусу. Ви також можете купити гумус або тахіні і розкласти їх на сирійський хліб, попкорн попкорн в мікрохвильовій печі близько двох хвилин або з'їсти йогурт.
Смачні закуски
Вегетаріанці можуть вибрати з десятків смачних закусок, які не займуть багато часу, щоб підготуватися. Серед них - начос із засмаженою квасолею, вегетаріанський мікрохвильовий бургер, заморожена вегетаріанська піца і різноманітні крекери з нарізаним сиром, сиром або коттеджем. Інші смачні закуски - це нарізаний перець, варена зелена кукурудза, міні-моркву і селера в соусі з часнику або блакитного сиру і edamame, очищені стручки, які займуть близько 5 хвилин до кипіння. Приготування яйця для закуски займає всього 10 хвилин.
Солодкі закуски
Ви також можете знайти солодкі вегетаріанські закуски. Купуйте суміш горіхів, сухофруктів і шоколаду, які не потрібно готувати. Пакет з овес для миті, змішаний з маленьким цукром або медом, займе всього 90 секунд, щоб приготуватись. Швидко і просто зробити бутерброд з арахісовим маслом, джемом і бананом. Ви також можете поширювати арахісове масло на банани або французькі булочки. Фруктовий сік з молоком в пляшках - це швидка закуска, яка може задовольнити вас.