Зміст
Присвійна мати може ускладнити життя дітям, їхнім друзям і чоловікам. Крім того, їх називають "домінаторами" і "контролерами", присвійні матері все ще навчаються, як звільняти своїх дітей і покладатися на їхню здатність приймати рішення, що важко, якщо ці рішення відрізняються від того, що матір приймає. Робота з присвійною матір'ю вимагає розуміння того, звідки виходить поведінка цієї матері або тещі, а також навчитися бути ніжними, але твердими щодо її рішень.
Інструкції
-
Дізнайтеся все, що ви можете про дитинство, сім'ю та життєвий досвід вашої матері. Ці фактори можуть впливати на поведінку людини як дорослого. Використовуйте отриману інформацію, щоб краще зрозуміти, звідки приходить контролінг чи присвійне ставлення вашої матері. Зрозумійте, що те, що вона пережила, формує те, як вона діє сьогодні, але вона все ще має право вибирати, як вона ставиться до інших, включаючи її дітей та їхніх подружжя.
-
Визнайте, що ви не зможете виконати всі вимоги вашої матері або постійно тримати її щасливою. Утримайтеся від бажання орієнтувати своє життя відповідно до ваших побажань, якщо ви дорослий. Зробіть вибір відповідно до того, що ви хочете, і цінуйте життя.
-
Скажіть своїй матері, що ви знаєте, що вона любить вас глибоко і що ви відчуваєте вдячність за все, що вона вам дала і пожертвувала за вас. Поясніть, що її бажання не відпускати вас просто змушує вас відчувати, що потрібно відійти; щира і дбайлива розмова може відкрити очі її матері до присвійної поведінки, яку вона не усвідомлює.
-
Встановіть межі з вашою матір'ю і відмовляйтеся їй контролювати ваше життя. Вирішіть, як часто ви дозволяєте їй взаємодіяти з вами і вашою сім'єю, наприклад, дзвінок щодня або певну кількість відвідувань щотижня. Або ви можете замовити години дня або події, такі як відпочинок або вечеря, як моменти для вас і вашої родини.
-
Вчіться розпізнавати, скільки інформації ви повинні поділитися з вашою матір'ю про свої обставини і рішення. Повідомте свою матір після прийняття рішення, а не під час процесу, щоб уникнути надмірного думки від неї. Це також перешкоджає їй мати можливість спробувати контролювати ситуацію і маніпулювати вами, щоб прийняти рішення, яке краще для неї, а не ви.
-
Визнайте, що зміна потребує часу, як для вас, так і для вашої матері. Подумайте про те, щоб поговорити з професійним сімейним терапевтом, щоб отримати поради та роз'яснення щодо того, як власна поведінка вашої матері впливає на вас. Терапевт може також допомогти вам розробити стратегії, щоб справитися з ним здоровим способом.