Зміст
Коли страждає від тенісного ліктя, багато гравців розглядають можливість заміни своєї ракетки, замість того, щоб змінювати міркування. Якщо ви шукаєте нову ракетку, щоб допомогти вам з вашою пораненою рукою, знаючи атрибути тенісної ракетки, які збільшують і зменшують біль, пов'язаний з тенісним ліктям, допоможе вам вибрати правильного виробника і модель.
Розмір голови
Існує певна розбіжність щодо розміру голови та її впливу на тенісний лікоть. Більша голова дає більше "солодкого місця" - або область, де тенісний м'яч виробляє менше ударів і вібрації. Кульки, що потрапили в центрі, потрапили в найменші струни, тоді як удари з боків потрапили в тісні струни, створюючи тим самим більше ударів. Оскільки більшість гравців у тенісний лікоть є рекреаційними гравцями, які відскочують м'яч від центру, велике солодке пляма важливо, щоб зменшити вплив куль, які не потрапили в центр перкусії тенісної ракетки. Оскільки ракетка з великою головою може збільшити крутний момент поза центром ракетки, фізики і спеціалізовані лікарі рекомендують ракетку середнього розміру, не будучи більшою моделлю.
Вага
Легкі ракетки зроблені для тенісистів як спосіб сприяти більш прискорення і, отже, більше сили в ватин. Більш легкі ракетки поглинають менше удару, ніж більш важкі ракетки, які роблять руку зазнав впливу між м'ячем і ракеткою. Ракети також збалансовані, з більшою вагою на голові або кабелі, залежно від бажаних характеристик гри. Важка ракетка на голові створює велике солодке місце; однак, згідно з Racket Research, ракетка з легкою головкою "... має значно менше руху, сил, що виникають внаслідок удару (наприклад, імпульсу або реакції крутного моменту), удару і криз на плечах, зап'ястях і ліктях". Тому краще мати велике солодке місце з великою моделлю, а не тільки головою.
Жорсткість
Більш важка ракетка деформується менше, коли відступає тенісний м'яч, що добре для відштовхування до м'яча, але це означає, що ракетка отримає більше впливу. Більш гнучка ракетка передає менше впливу на зап'ястя, руку і лікоть.
Кабель
За даними Девіда Байліфа, дослідження показують, що більший кабель створює менше впливу на руку під час удару на спині (тип удару, який викликає більші проблеми з тенісним лікотом), оскільки він забезпечує більшу стабільність під час тенісного матчу.
Сітка
Незалежно від того, яку модель ви купуєте, спосіб, у який ви працюєте, вплине на ударний шок. Протектор на більш високій напрузі з легкою моделлю дасть інше відчуття, ніж зв'язати його до меншої напруги. Подумайте про гімнастка, що стрибає на батуті (вільні струни) або бетонну область (щільні струни). Батут дає більше відскоку, в той час як бетон дає більше контролю, а також більше впливу. Якщо у вас є тенісний лікоть, не купуйте вже в'язану ракетку; Поговоріть з професіоналом про правильне напруження струн, щоб зменшити ударний шок.