Зміст
Протягом усього менструального циклу жінка, вона обов'язково зустріне моменти інтенсивного потоку. Ці більш інтенсивні цикли можуть бути результатом гормональних змін або генетичної проблеми, яка переслідує всіх жінок у вашій родині. Існують також випадки, коли інтенсивні менструації просто аномалія, що призводить до більших витрат і більших незручностей. Існують прості природні засоби, які роблять потік повільнішим і зменшують шанси на різання заліза.
Трави
За словами Сусун Віед, відомого жіночого природного письменника, інтенсивні менструації можна контролювати за допомогою трав'яних екстрактів.
П'ять-десять крапель екстракту алхіміли, що приймається три рази на день, знімає деякі з найбільш інтенсивних кровотеч, але може зайняти від трьох до п'яти днів для отримання ефектів. Тому використання цього засобу можна розпочати за тиждень до того, як жінка почне свій цикл.
Вівчарська гаманець є другим ефективним трав'янистим засобом для інтенсивного кровотечі, і відбувається швидше, діючи в короткі терміни, як через кілька годин. Цю траву можна придбати у вигляді чаю у місцевому магазині здорових продуктів.
Гомеопатія
Якщо у вас є жива червона кров зі згустками, беладонна і іпекакуанха зменшать ці симптоми. Для темної крові з згустками і виснаженням спробуйте сабіна. Кожна з них має рекомендації щодо дозування на пляшці. Boiron і Hylands є довіреними брендами гомеопатичних засобів. Для судом, що супроводжуються сильним кровотечею, використовуйте Secale або Natrum muriaticum.
Добавки
Згідно з книгою Філліс Балч, «Приписи до лікувального харчування», незамінні жирні кислоти використовувалися для зменшення важкого менструального потоку. Візьміть від чотирьох до восьми капсул торгової марки або від 15 до 30 мл лляної олії. Льняне масло можна використовувати з натуральними зерновими вранці або змішувати з фруктовим йогуртом. Крім того, мідь, цинк і йод можуть бути корисними для зменшення кровотечі, але необхідно бути обережним, щоб не перебільшити дозу цих добавок. Візьміть кожен у відповідності з інструкціями щодо упаковки.
Що уникати
Під час інтенсивних менструацій жінки повинні уникати вживання імбиру, тому що він розріджує кров і може викликати кровотечу. Крім того, уникайте аспірину, оскільки він має подібний ефект. Якщо ви приймаєте антикоагулянти, проконсультуйтеся з лікарем, щоб обговорити можливості зменшення дози під час менструації.