Зміст
При купівлі лляного насіння замість борошна вибирайте цілі пластівці для додаткової міцності. Однак вони повинні бути подрібнені перед вживанням їжі, для максимального поглинання поживних речовин. Кавомолки добре підходять для фрезерування льону, але якщо ви використовуєте його, насіння може підібрати аромат кави. Іншим варіантом є використання невеликого кухонного комбайна, але він не буде таким ефективним, як кавомолка. Відмітьте лише необхідну суму і збережіть інше. Зберігаючи всі насіння льону, помістіть їх у герметичний контейнер в холодильнику.
Інструкції
-
Встановіть кухонний комбайн відповідно до інструкцій виробника та вставте нож кухонного комбайна.
-
Додайте до чотирьох столових ложок насіння цілого льону в чашу процесора і закрийте кришкою, закріпивши її на місці.
-
Натискайте кнопку включення / вимикання кілька разів, щоб розтерти насіння у фонтані, замість того, щоб просто вмикати машину і дозволяти їй працювати. Процес здійснюється до тих пір, поки насіння не буде мати бажану консистенцію.