Зміст
Олімпійський промінь є одним з чотирьох пристроїв, що використовуються в художній гімнастиці. Гімнастки змагаються в асиметричних барах, столах, наземних та олімпійських променях. Кінцева оцінка розраховується шляхом додавання класів всіх пристроїв. За нормативними нормами балка повинна вимірювати висоту 1 м на 1,5 м і ширину 10 см. Презентації на балці дуже популярні на подіях. Вовчий стрибок, смертельний стрибок назад і підшипник з розбиранням є одним з багатьох балансуючих рухів, які широко практикуються.
Стрибок Вовка
Стрибок вовка - це складний рух B, це стандартний стрибок більш досвідчених гімнасток, але це передовий стрибок для початківців. Вовчий стрибок вимагає, щоб гімнастка стрибала з місця піке, але зі складеною ногою і коліном і зброєю, паралельними перед тілом. Цей рух можна покращити за допомогою обертів. Подібно до цього ми також маємо повний поворот.
Смертельні стрибки назад
Зворотне сальто - це рух рівня C, який можна знайти майже у всіх комбінаціях досвідчених гімнастів 8-го рівня або вище. Але це дуже просунутий крок для початківців. Подібні вправи можна робити і на підлозі. На олімпійському промені цей стрибок вимагає, щоб ви стрибали і тримали пучок пальцями, даючи смертельну спину і посадку на одну ногу одночасно на землю.
Підшипник з розбиранням
Підшипник з розбиранням є рухом рівня C і може бути визначений як комбінація двох рухів. Підшипник вимагає динамічного натискання однієї з ніжок, коли ми розгойдуємо ноги вгору в швидкому русі, що дає поворот на 90 градусів. Після завершення спина, вам потрібно буде використовувати тягу посадки, щоб відскочити назад у повітрі, а потім взяти позицію.
