Як припинити бути спровоковані та залякати

Автор: Sara Rhodes
Дата Створення: 13 Лютий 2021
Дата Оновлення: 18 Травень 2024
Anonim
Превращение малодушных людей в сильных воинов | #10 | Вестник пришествия
Відеоролик: Превращение малодушных людей в сильных воинов | #10 | Вестник пришествия

Зміст

Провокації трапляються постійно. Дражання це весело, коли світло і добросовісно. Безперервне переслідування і залякування не настільки весело, особливо для тих, хто отримує жарти. Як відповідає "мішень жартів", вона часто визначає тривалість і тяжкість провокації. Дотримуйтесь кроків, щоб дізнатися, як припинити бути спровокованими та заляканими.


Інструкції

Знущання може бути шкідливим для психологічних показників і навіть викликати травму (Жінка кричить 3 зображення Михайла Малишева з Fotolia.com)

  1. Зрозумійте, що жертва спровокована, тому що вона засмучена. Зрозумійте, що ви змушуєте людей дратувати вас.

  2. Майте на увазі, що мучителі шукають слабкі місця, речі, що стосуються того, хто погано відчуває себе, і інформації, яку вони не хочуть знати або розуміти. Зрозумійте, що речі, які у вас є найбільш чутливі, зазвичай включають деяку істину. Знайте, що це не має значення, якщо інформація вірна чи ні, але якщо те, про що говорять, вас турбує.

  3. Змініть спосіб, яким ви думаєте про дражнити. Очікуйте, що драка зупиниться, коли ви зміните своє ставлення. Навчіться сміятися над собою. Продемонструйте інше ставлення 100 відсотків часу.

  4. Відмовтеся від них. Прийняти ставлення: "Якщо ці люди хочуть дражнити мене, я в порядку з цим. Вони можуть робити це кожен день, і це не турбує мене взагалі".


  5. Зрозумійте, що вам не потрібно нічого робити, щоб "хулігани" перестали турбувати.

  6. Скажіть щось на кшталт: "Це нормально, якщо ви мене називаєте" або "Ви можете робити це кожен день, якщо хочете робити жарти про мене". Сподіваюся, що це змусить їх швидко зупинитися. Переконайтеся, що ви зробите свою заяву без будь-якого гніву. Говоріть по-справжньому, коли ви це скажете.

  7. Очікуйте, що хулігани погіршаться за кілька днів, перш ніж вони зупиняться. Прийміть той факт, що ваші реакції забавляли людей у ​​минулому, тому вони будуть прагнути сильніше, щоб змусити вас знову реагувати.

  8. Запитайте: "Ви в це вірите?" людині, яка розповість вам про поширення чуток про вас.

  9. Захистіть себе від знущань, які стають фізичними.

  10. Опирайтеся бажанням помститися.

Як

  • Жертва, яка не протистоїть провокації, перемагає, тому що вона знімає задоволення від провокації «хулігани».
  • Кожний утікає зараз та тоді.
  • Не бійтеся людей.

Повідомлення

  • Не просіть "хуліганів" припинити дратувати вас.
  • Не повідомляйте владі про них.
  • Не вдаватися до лайки.
  • Уникайте фізично насильницьких людей або заохочуйте інших захищати вас від них.