Як втратити жирові відкладення шляхом пиття оцту

Зміст

Інструкції
Як
Повідомлення
Що вам потрібно

Яблучний оцет використовується для схуднення і зменшення жирових відкладень. При використанні в якості дієтичної допомоги, вона допомагає збільшити обмін речовин, спалювати жир, пригнічувати апетит і зменшувати приріст ваги водою. Яблучний оцет містить вітаміни Е, А і С, а також кальцій, магній, калій і залізо. Вживання пива також очистить кров, відновить лужно-кислотний баланс, знизить рівень холестерину і сприяє травленню.

Інструкції

Пийте яблучний оцет, щоб спалювати жир (зображення dekoration im speisesaal від Svenja98 від Fotolia.com)

Купити яблучний оцет у магазині здорового харчування або продуктовому магазині. Сирий, органічний і нефільтрований оцет з "матричними" відкладами містять більше вітамінів, мінералів і волокон, ніж звичайний фільтр. Хоча нефільтрований оцет має більше переваг, він також коштує дорожче і зазвичай дає таку ж втрату ваги, як відфільтрований. Купуйте коричневий яблучний оцет (не білий), якщо використовуєте фільтрат.
Змішайте 1 до 2 столових ложок яблучного оцту в 235 мл води, фруктового або овочевого соку. При бажанні додайте мед і корицю. Гіркий смак оцту з часом буде допустимим. Змішання оцту з водою і питтям швидко працює краще.
Пити оцетну суміш за 15-20 хвилин перед кожним прийомом їжі і перед сном протягом двох тижнів. Залежно від вашої ваги та кількості жирових відкладень, не рідко втрачають від 2,5 до 4,5 кг протягом перших кількох тижнів.
Промийте рот водою після вживання оцту, але не чистіть, тому що це може пошкодити емаль зуба, особливо якщо її приймають повільно.
Пити яблучний оцет два-три рази на день після другого тижня, щоб втратити додатковий жир і зберегти вагу. Додайте дозу або дві доби, коли ви відчуваєте себе роздутою або не вистачає енергії. Якщо ви їсте велику їжу, пийте суміш, коли ви повернетеся додому.

Як

Додайте деякі вправи на опір, такі як віджимання, до вашої щоденної тренування, щоб підвищити метаболізм. Випивши яблучний оцет і маючи низьку калорійність і здорову дієту, ви прискорите результати вашої втрати ваги.

Повідомлення

Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми втрати ваги. Обмін речовин, рівень активності та щоденне споживання калорій - це деякі фактори, які можуть визначити, наскільки швидко ви втратите вагу. Завжди розглядайте проблеми зі здоров'ям, перш ніж схуднути дуже швидко.