Зміст
Адепти сирої їжі вважають, що вона містить більше ферментів, ніж приготовлена їжа, допомагаючи природному метаболізму організму. Обидва помідори та огірки є низькокалорійними продуктами, які смачні та освіжаються при їжі. Згідно з Nutra Legacy, помідори є природними стимуляторами метаболізму, які можуть дуже допомогти у втраті ваги. Завдяки високому вмісту води огірковий сік є сечогінним засобом, що спонукає організм позбутися від токсинів і стимулює його природні процеси. Будучи частиною збалансованого харчування, сирі огірки та помідори стимулюють втрату ваги.
Інструкції
-
Візьміть свіжий томатний сік перед сніданком або в якості закуски протягом дня. Зробіть сік з чотирма свіжими помідорами, додайте трохи солі, лимонний сік або інші приправи, такі як коріандр або кориця за смаком. Це стимулюватиме обмін речовин, дасть енергію і зменшить голод, щоб допомогти вам схуднути.
-
Пакуйте шматки помідорів і сирих огірків у вашій обідній коробці, зберігаючи його в прохолодному місці або охолоджуйте, якщо це можливо. З'їдайте злегка підсолені шматочки помідорів або огірка, як перекусити між прийомами їжі.
-
Зробіть салат з помідорів та огірків. Нарізати помідор і огірок, додати трохи сиру фета і низькокалорійний салат. З'їдайте тарілку цього салату перед їжею, зменшуючи голод і перешкоджаючи перестаратися з калорійними продуктами.
-
Створіть здоровий бутерброд, розмістивши трохи салату і кілька шматочків помідорів і огірка на шматочці коричневого хліба.
-
Зробіть удар з огірком, жменькою крес-салату і трохи води, і візьміть його як закуску між прийомами їжі, щоб допомогти вам схуднути.