Зміст
Багато прихильників природної медицини вважають, що кишкові очищення необхідні для того, щоб позбавити організм від токсинів і бактерій, які накопичуються через споживання різних оброблених продуктів на щоденній основі. Традиційні лікарі не згодні і стверджують, що організм має свій власний механізм для їх вигнання і що втручання є непотрібним. Однак, немає достатньо доказів, щоб підтвердити або спростувати гіпотезу, і якщо це змусить вас почуватися краще і не вбивати вас, це не зашкодить вам.
Простий рецепт кишкового очищення
Існує досить простий рецепт очищення кишечника на сайті "Пробудження здоров'я", який схожий на кілька інших, знайдених в Інтернеті. Готують блендер і велику склянку, оскільки наступну суміш слід швидко випити:
1 столову ложку насіння лушпиння - очистити всю кишечну смугу 1 столовою ложкою бентонітової глини - розпустить слиз і елементи, прикріплені до стін кишечнику 1/2 склянки свіжого соку (або каністри). Не використовуйте цитрусові фрукти, оскільки це збільшить потужність очищення і змусить вас відчути морську хворобу. 2 склянки води
Щоб очистити, потрібно готувати та вживати цю суміш кожні 3 години, і ви можете пити стільки води при кімнатній температурі, скільки хочете в цьому інтервалі.
Альтернатива з яблучним соком
Замість того, щоб приймати продукти, яких ви не знаєте, ви можете зробити очищення кишечника яблучним соком. Сайт Елізабет Ярнелл рекомендує наступну дієту:
Почніть з 1/2 літра нефільтрованого сливового соку, і через півгодини після його вживання випийте 2 склянки води при кімнатній температурі. Оскільки це сильний режим у рідинах, ви повинні пити сік кожні півгодини. Потім ми почнемо з яблучного соку: випиваємо склянку кожні півгодини і, з інтервалом, склянку води і продовжуємо до сну. У будь-який час можна випити ще одну склянку нефільтрованого сливового соку.
Мінімальний термін 3 дні
Більшість веб-сайтів рекомендують наступні дієти протягом 3 днів або до гармонізації перистальтичних рухів. Зверніть увагу на ознаки вашого тіла, і якщо ви відчуваєте, що потрібно зупинитися, не соромтеся. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем при чищенні, тому що якщо ви страждаєте від таких захворювань, як діабет, це може бути не доцільно.