Зміст
Рефлюкс - це регургітація рідини (зазвичай кислих речовин) шлунка, яка починає повертатися до стравоходу. Рідини важче повертатися, сидячи або стоячи. Коли лежачи, кислота частіше залишається в стравоході, роблячи рефлюкс гірше вранці, поки тіло знову не повернеться протягом деякого часу.
Травлення
Є цілий ряд речей, які допомагають у травленні. Акт ковтання, а також виробництво слини зберігає активність органів травлення. Це відбувається під час таких дій, як жування і мова. Під час сну, оскільки нічого не відбувається, кислота залишається в стравоході і викликає печію і рефлюкс при пробудженні.
Ліки
Існують дві форми ліків, які погіршують рефлюкс вранці. Деякі протизапальні препарати, що приймаються на ніч (седативні засоби, міорелаксанти, антидепресанти), можуть розслаблювати нижній сфінктер і викликати регургітацію вночі, викликаючи вранці рефлюкс. Крім того, препарати, які допомагають рефлюксу (антациди, інгібітори протонної помпи або антигістаміни Н2), слід приймати перед сном, а іноді і перед вечерею. Це дозволить приємно провести час для припинення роботи ліків до прийому ранкової дози.
Напої та вечеря
Протягом дня наше тіло має шанс переварити все, що споживається, поки ми перебуваємо в нашому повсякденному житті і в вертикальному положенні. Вночі, тіло не має стільки часу, щоб переварити перед сном. Для людей з рефлюксом це особливо проблематично. Дуже кислі (лимон, томат) або гостра їжа, кофеїн і алкоголь викликають проблеми для тих, хто має рефлюкс. Лежачи ввечері після їжі вони можуть сприяти посиленню рефлюксу вранці.