Зміст
Метеоризм - це стан, загальновідомий як кишковий газ або газ. Коли продукти, які ви їсте, не повністю перетравлюються, відбувається хімічний процес, що виробляє гази. Цей процес складається з ферментації їжі, неперетравленої бактеріями в організмі. Клініка Mayo у своїй статті "Газові та газові болі" повідомляє, що людина зазвичай випускає газ принаймні 12 разів на день. Хоча це і незручно, метеоризм і газ природні. Вони не є серйозною проблемою, тому домашні засоби ефективні в їх позбавленні.
Інструкції
-
Налийте одну чайну ложку питної соди на чашку води.
-
Стисніть сік лимона в чашку.
-
Додайте дрібку солі.
-
Пити суміш для зняття надлишкового газу.
Звільнити газ
-
Зробіть меншу їжу замість трьох великих прийомів їжі на день.
-
Їжте повільно і обережно, не проковтнувши все відразу. Жуйте і ковтати ретельно, щоб допомогти травленню.
-
Їжте, коли ви розслаблені, тому що їжа підкреслена або тривожна може перешкоджати травленню.
Запобігання газу
Що вам потрібно
- Бікарбонат натрію
- Лимон
- Сіль
- Кубок