Зміст
Гарбузові та соняшникові насіння є поживними, оскільки мають високий вміст білка. Багато людей користуються ці насіння як закуска, тому що вони допомагають знизити апетит без додавання занадто багато калорій для вашої дієти. Хоча ви можете споживати їх з шкіркою, є багато рецептів, які вимагають їх видалення. Ви можете зробити це вдома, розбивши будинки обережно, не пошкодивши насіння.
Інструкції
-
Помістіть насіння гарбуза на гладку поверхню. Розбийте оболонки, використовуючи дерев'яну розетку.
Використовуйте дерев'яну розетку, щоб розчавити насіння (Winston Struye / Demand Media)
-
Розташуйте насіння з зламаними оболонками всередині каструлі з водою. Перемішайте насіння, оскільки вони зануряться в дно контейнера, а порожні оболонки будуть плавати на вершині.
Помістіть насіння з зламаною корою у воду. (Winston Struye / Demand Media)
-
Використовуйте скиммер, щоб видалити пілінг з води.Налийте воду з насінням гарбуза в друшляк або сито, щоб зібрати їх.
Налийте воду з насінням у випарник (Winston Struye / Demand Media)
Насіння гарбуза
-
Покласти насіння соняшнику в електричний змішувач. Повертайте пристрій на три-чотири рази по дві-три секунди.
Помістіть насіння соняшнику в електричний змішувач (Winston Struye / Demand Media)
-
Помістіть насіння у велику миску і заповніть її холодною водою.
Помістіть насіння в миску (Winston Struye / Demand Media)
-
Змішайте насіння енергійно, щоб розпушити оболонки.
Змішайте насіння енергійно, щоб послабити кору. (Winston Struye / Demand Media) -
Використовуйте скиммер, щоб зняти пілінг зверху.
Використовуйте ложку ложки, щоб видалити пілінг з насіння (Winston Struye / Demand Media)
-
Злийте насіння в сливи або сито. Дайте їм висохнути, а потім зберігайте їх у герметичному контейнері.
Зберігають висушені насіння в герметичному контейнері (Winston Struye / Demand Media)
Насіння соняшнику
Що вам потрібно
- Розетка
- Пан
- Скиммер
- Дренаж або сито
- Міксер електричний