Зміст
Хоча морозиво пропонують різну кількість необхідних поживних речовин, включаючи кальцій, фосфор і вітамін А, вони не є цілком здоровими продуктами. Вони зазвичай містять велику кількість жиру і цукру, що робить їх дуже калорійними. Навіть рекомендована порція половини чашки має більше 100 калорій, і багато людей зазвичай їдять набагато більше, ніж це кожен раз.
Італійське морозиво загальний
Тип, який буде мати найменшу кількість калорій, залежить від обраного загального морозива. Половина чашки італійського шоколаду або ванільного морозива має близько 191 калорій. Така ж кількість звичайного шоколадного морозива має близько 143 калорій. Загальний ванільне морозиво має трохи менше калорій в порції, 137. Але якщо ви виберете преміум, кремообразную версію, то ви будете споживати 266 калорій, збільшившись в основному за рахунок жиру. Вибирайте додаткову легку версію ванільного морозива без цукру, щоб обмежити споживання жиру, цукру та калорій; вона містить 115 калорій в кожній порції.