Зміст
Падіння руки, або руки заліза, - це змагальний спорт, який вимагає сили, швидкості і техніки. Він грається двома гравцями, які намагаються взяти руку противника до столу. Падіння руки - це більше, ніж просто тримати руку суперника.
Інструкції
-
Отримати собі стіл. Вибирайте ту, де легко оскаржити падіння руки; є спеціальні столи для спорту, оснащені страхувальниками, маркування і матраци для ліктя з обох сторін. Він розроблений, щоб тримати вас під час гри.
-
Виберіть противника. Міцність є одним з ключових елементів у подоланні падіння руки.Багато супротивників обрані як спосіб з'ясувати, хто сильніше; з іншими людьми, просто грати для задоволення.
-
Вирішіть про необхідність судді чи спікера. Суперечки про подушку вимагають, щоб людина спостерігала і бачила, коли вони будуть влучені рукою переможеної.
-
Суперечка. Кожен суперник розміщує правильний локоть руки для залізної руки на столі. Руками тримайте штифт або край столу. Як тільки обидва конкуренти будуть готові, руки повинні зібратися разом. Доповідач або суддя перевіряє позицію, а потім каже: "Готовий? Старт".
-
Дотримуйтесь правил. Переможець - це спортсмен, який змушує руку супротивника торкнутися подушки, що проходить через протилежну сторону столу. Для досягнення перемоги рука суперника повинна бути не менше 8 см над стільницею.
-
Вдосконалюйте свою техніку зброї, вивчаючи особливості спорту. Дізнайтеся дванадцять аспектів залізної руки і як вони впливають на техніку. Аспекти: затягування, висота рук, положення ліктя, плечова кістка, аддукція, згинання зап'ястя, згинання ліктя, задня тяга, обертання тулуба та використання ніг.
Як
- Уникайте використання дуже широкого столу для гри.
- Вам не потрібен диктор або рефері, якщо ви плануєте розглянути переможеного противника тільки тоді, коли ваша рука торкнеться столу.
- Жодна частина вашого тіла, крім вашої руки, не може перейти до протилежної сторони столу. Якщо ви граєте без диктора або рефері, ви повинні мати руку опонента, щоб виграти матч.