Зміст
Когнітивно-поведінкова терапія, форма терапії, яка орієнтована на мислення, а не на емоції, використовується вже більше 40 років у лікуванні фобій, тривоги та депресії. Протягом останнього десятиліття когнітивно-поведінкові терапевти почали застосовувати свої методи для лікування як дефіциту уваги, так і гіперактивності (ADD і ADHD).
СДУГ
СДУГ є розладом нервово-поведінкового розвитку, названим вперше в 1970-х рр .. Американська психіатрична асоціація визначає його як "стійку картину неуважності або гіперактивності". Три-п'ять відсотків дітей в Америці мають симптоми СДУГ і близько сорока відсотків дітей з СДУГ продовжують проявляти захворювання у зрілому віці. Кількість хлопчиків з діагнозом захворювання вдвічі більше, ніж у дівчаток.
Діагностика та лікування
За даними Національного інституту неврологічних розладів і інсульту США, ознаки СДУГ включають занепокоєння, занадто багато розмов, залишаючи роботу незавершеною і не в змозі прислухатися до інструкцій і звернути увагу на деталі. СДУГ зазвичай лікують стимуляторами, такими як ріталін, аддерал або амфетамин, ліки, що знижують гіперактивність і підвищують концентрацію. Проте лікарі рекомендують інші методи лікування разом з медикаментозними препаратами: діти з СДУГ часто поміщають у спеціалізовані кабінети, які навчаються поза школою, а зараз лікують когнітивно-поведінковою терапією (ТКС).
CBT і ADHD
Симптоми СДУГ часто є серйозними і викликають порушення життя пацієнта. Як результат, люди з діагнозом захворювання можуть розвинути негативну самооцінку і тривогу, тим самим посилюючи свої початкові симптоми. Когнітивно-поведінкова терапія допомагає пацієнтам контролювати свої негативні моделі мислення і розуміти, що їхній спосіб бачити себе впливає на взаємодію зі світом. Мета CBT полягає в тому, щоб показати пацієнтові, що ці моделі мислення змінюються, а потім змінюють їх.
Специфічні спотворення
Люди з СДУГ часто потрапляють в певні способи мислення про себе. Думки «все або ніщо», де щось не досконале, здається невдачею. Це може викликати соціальну параною, коли пацієнти вважають, що на них завжди не схвалюють інші, і прогностичне мислення, де пацієнти чекають невдачі перед усіма подіями. Інші викривлення мислення в СДУГ включають фіксацію того, як повинні бути речі, а не те, як вони є або могли б бути, порівняльного мислення, де пацієнт постійно вимірюється проти інших, а також занадто персоналізувати або приділяти занадто велику відповідальність. про себе.
Ефективність
Хоча когнітивно-поведінкова терапія не може бути використана як замінник препарату, дослідження Бостона в 2005 р. Про те, що застосовується у поєднанні з медикаментозним лікуванням, є значно ефективнішим, ніж одне. Загалом, КБТ є швидким методом психотерапії; Терапевти та пацієнти зазвичай повідомляють про вимірювані позитивні результати після 12-15 сеансів. Для тих, хто прагне знайти когнітивно-поведінкового терапевта для лікування СДВГ, важливо знайти фахівця з попереднім навчанням у лікуванні СДУГ, оскільки багато когнітивних терапевтів не мали досвіду щодо цього відносно нового напрямку лікування.