Зміст
Пошкодження, викликане гіперекстензией ліктя, зазвичай відбувається швидко і без ознак. Зазвичай це відбувається у людей, які беруть участь у заняттях спортом з великою кількістю фізичних контактів, таких як футбол. Біль, заподіяний травмою, перешкоджає не тільки спортивним заняттям, а й повсякденній діяльності. Лікарі розробили серію процедур для гіпер-подовжених ліктів, які допомагають у відновленні.
Факти
Гіперекстензія на лікті - травматична травма. Відбувається, коли рука розтягується мимоволі з великою силою. Це відбувається, коли лікоть витягнуто за межі нормального руху, що може спричинити ущільнення плечової кістки або олекрану, а також пошкодження навколишніх м'яких тканин. Ці синці призводять до болю в момент їх виникнення і при спробі перемістити лікоть до межі. Лікарі, які працюють зі спортивною медициною, часто бачать гіпертромірні лікті у спортсменів, і тому розробили лікування цієї проблеми.
Полегшення болю
Перший спосіб лікування гіперэкстендированного ліктя, незалежно від того, наскільки він важкий, - це зупинити біль. Ліки, такі як парацетамол або ібупрофен, загалом достатні для вирішення проблеми. Їх можна використовувати, як тільки травма настає, а також під час відновлення, якщо це необхідно. Якщо ваш лікоть набряклий, нанесення льоду на суглоби може як полегшити набряк, так і приглушити біль.
Іммобілізація ліктя
Якщо у вас є більш серйозні гіперекстензії, біль буде сильнішим, коли ви рухаєте руку і зігніть лікоть, особливо при розтягуванні суглоба. У цьому випадку лікар може запропонувати вам іммобілізувати руку, використовуючи тип, поки біль не зменшиться. Після використання типоії, іммобілізаційне лікування може продовжуватися за допомогою медичної стрічки, яка запобігає розтягнення ліктя, що викликає біль.
Терапія
Як тільки пройде найсильніший біль, можна перейти до наступного етапу лікування. Ваш лікар може порадити вам просту терапію, щоб збільшити здатність рухати лікоть без відчуття болю. Можна почати з м'яких вправ розтягування рук. Після успішного завершення цих вправ, ви можете розпочати тренування опору, використовуючи ваги для зміцнення м'язів навколо ліктя.
Розклад для лікування
Найпростішим способом лікування гіпертромованого ліктя є поліпшення стану суглобів з часом. Якщо ви маєте легку травму, вам не потрібен тип або терапія. Проблема повинна покращитися протягом декількох днів і після цього часу ви зможете відновити свою діяльність, не відчуваючи нічого. Більш важкі травми покращаться з трьох тижнів до одного місяця.
