Зміст
Весь світ визнає близнюків Ольсена за їх модний, ексцентричний і лихий стиль, але Мері Кейт, здається, є головним фокусом модних фанатиків. Більш екстравагантна, ніж її сестра Ешлі за зовнішнім виглядом, особистим стилем, манерою мовлення і манеризму, Мері Кейт Олсен слідкує за неортодоксальною рутиною тренування, щоб тримати її тіло струнким.
Інструкції
-
Часто наповнюйте тіло кофеїном. Мері Кейт Олсен відома тим, що постійно перебуває у величезних кавових чашках Starbucks зі своїми гігантськими сонцезахисними окулярами та сумками Balenciaga. У невеликих кількостях кофеїн прискорює обмін речовин і діє як легкий тимчасовий пригнічувач апетиту.
-
Дим багато Marlboros. Мері Кейт Олсен курить Марлборо червоний так часто, як вона п'є каву Starbucks. Звичайно, сигарети, такі як кофеїн, володіють властивостями, що пом'якшують апетит, але вплив на ваші легені і шкіру може бути набагато більш шкідливим, ніж кілька зайвих кілограмів. Більшість фахівців моди оцінюють сигарети з величезним "ні".
-
Ходьте якомога сильніше. Хоча Мері Кейт Олсен та її сестра Ешлі можуть дозволити собі лімузини, які вони хочуть, вони часто ходять по вулицях Нью-Йорка, де вони живуть. Серед особистих тренерів знаменитостей є консенсус, що ходьба - це найкраща вправа з низьким впливом для підтримки здорової ваги.
-
Їжте їжу з високим вмістом білка і нижчих вуглеводів. Мері Кейт Олсен лікувалася для боротьби з розладом їжі, анорексія, і дізналася, що є кращі способи зберегти її силует стрункою, ніж голодуючий. Джерела, близькі до Мері Кейт, показують, що вона зараз їсть здорову, багату білками, низьким вмістом вуглеводів дієту. Суші є однією з улюблених продуктів обох сестер Олсен і рекомендується більшістю особистих тренерів знаменитостей.
Кофеїн для підвищення метаболізму
Повідомлення
- Кава і сигарети можуть бути надзвичайно шкідливими для вашого здоров'я. Відомо, що сигарети є канцерогенними, викликають рак легенів та інші серйозні проблеми зі здоров'ям. Кофеїн прискорює серцевий ритм і підвищує артеріальний тиск при надмірному споживанні. Якщо ви курите, зупиняйтеся і ніколи не використовуйте кофеїн, щоб допомогти з дієтою.