Зміст
Щитовидна залоза контролює багато гормонів, які впливають на кілька важливих функцій людського організму. Загалом, гормони Т3 і Т4, специфічні для цього органу, допомагають синтезу білка і врівноважують рівні азоту, що впливає на обмін речовин і енергетичні рівні. Є кілька методів, які можна застосовувати для регулювання та контролю гормонів, коли щитовидна залоза не працює належним чином. Серед цих варіантів є природні альтернативи для лікування дисфункції цієї залози. Однак, якщо симптоми зберігаються після використання цих методів, зверніться за порадою до кваліфікованого лікаря.
Інструкції
-
Внесіть зміни у свій раціон. За даними медичної практики д-ра Поделла (американський лікар, що працює з альтернативною медициною і цілісною практикою), занедбана дієта часто може бути причиною гіпотиреозу. Погане харчування може пригнічувати здатність щитовидної залози виробляти гормон Т4, а також знижувати його здатність перетворювати Т4 в Т3. Їдять занадто багато капусти, брюссельська капуста, брокколі або цвітна капуста можуть, по суті, блокувати щитовидну залозу.
-
Перегляньте ліки, які ви приймаєте разом з лікарем. Літій є звичайним блокатором щитовидної залози, так само як і добавка L-карнітину у високих дозах.
-
Збільшіть споживання селену. Цей мінерал допомагає організму перетворювати Т4 в Т3, і, за словами доктора Поделла, він також може "пригнічувати антитіроїдні антитіла", тому лікар вважає його "сплячим гігантом" природних засобів для щитовидної залози.
-
Збільште споживання природних продуктів. Включіть цілі зерна, морепродукти, горіхи та насіння, а також полівітамінну добавку, що містить вітамін D і цинк. Оброблений цукор, біле борошно і кофеїн можуть також впливати на функціонування залози; Усунення цих речовин з раціону може не тільки допомогти в контролі за щитовидною залозою, але й підвищить загальне здоров'я.