Зміст
Q10 насправді не є вітаміном, а є антиоксидантним поживним речовиною під назвою убіхінон, який також відомий іншими назвами, включаючи коензим Q10 і CoQ10. Її функція в організмі двояка: «паливо двигунів» кожної клітини і також нейтралізують дії вільних радикалів.
Що
Вітамін Q10 є одним з багатьох назв, за якими відомий коензим Q10 або убіхінон, але використання терміну "вітамін" є неправильним, оскільки поживна речовина, також відома як Q10 і CoQ10, має антиоксидантну функцію в організмі. CoQ10 виробляється в організмі людини, але його виробництво зменшується з віком.
Функція
Убіхінон допомагає мітохондріям (який є машинним відділенням кожної клітини) виробляти енергію, а також діє як антиоксидант всередині тіла, що означає, що кофермент Q10 захищає організм від шкідливих впливів, викликаних вільними радикалами. Антиоксиданти запобігають руйнуванню клітин і діють на активність, яка виключає вільні радикали, хімічні речовини, які діють на клітини, створюючи ще більше радикалів.
Переваги
Хоча всі клітини в організмі користуються достатньою кількістю коензиму Q10, найвищі концентрації поживних речовин знаходяться в енергоємних тканинах, таких як серце, м'яз і мозок. Якщо ви уявляєте, що кожна клітина має власний двигун, ви можете припустити, що станеться з вашою здатністю функціонувати без необхідних поживних речовин, включаючи CoQ10. Це було б як чекати вашого двигуна автомобіля ефективно працювати з тільки водою присутній у паливному баку. Лікарі Джон Елі і Шеріл Крон вважають, що переваги коензиму Q10 можуть бути порівняні з відкриттям «молодіжного фонтану» не тільки через його здатність постачати мітохондріальні двигуни, але й через його антиоксидантні властивості. Вони також вважають, що лікарі, які не рекомендують доповнювати CoQ10 своїм дорослим пацієнтам, практично говорять, щоб вони швидко старіли.
Професійне бачення
Традиційна медицина повільно приймала пероральну заміну убіхінону пацієнтам. Спекуляція може призвести до переконання, що після того, як жодна велика фармацевтична компанія не розпочала виробництво CoQ10, лікарі не хочуть її приймати, оскільки жоден представник не стукає по їхніх дверях, щоб звільнити користь від продукту і залишити зразки вільними. Якою б не була причина, Елі і Крон стверджують у своєму дослідженні на убіхінони в 2002 році, що "нездатність доповнити літніх, хворих або ослаблених пацієнтів може мати трагічні наслідки у вигляді незворотного пошкодження мозку, інших органів і як і скрізь, де є мітохондрії »(Journal of Orthomolecular Medicine). Доктор Грегорі Форс також виступає за додавання CoQ10, посилаючись на труднощі всіх клітин, але особливо ті, які потребують більше енергії, такі як ті, що знаходяться в серці, мозку і м'язах, що може спричинити труднощі у правильному функціонуванні за відсутності рівні коферменту Q10.
Джерела
Їжами, які є джерелами убіхінону, є: жирна риба, яловичина, соя, арахіс і шпинат, однак оральні добавки також можна знайти в магазинах натурального харчування та харчування.
Попередження
Ця стаття не призначена для заміни або спростування будь-якої поради лікаря або іншого медичного працівника. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-яких харчових добавок.