Зміст
Не здивуйтеся знову! Ви можете розрахувати дату початку менструального циклу та оцінити період овуляції. Більшість жінок з досить регулярними циклами можуть точно передбачити, як їх тіло буде діяти протягом будь-якого місяця, використовуючи кілька простих кроків.
Інструкції
-
За допомогою календаря позначте перший день періоду. Це день, коли ваші менструації зійдуть. У більшості жінок ця кровотеча та / або кровотеча триває від чотирьох до семи днів.
-
Використовуючи день, який ви позначили як перший день менструації, порахуйте 14 днів з цієї дати. Це розрахунковий час овуляції, який є періодом, в якому яйцеклітина вивільняється одним з яєчників у матковій трубі. Жінка з нормальним функціонуванням репродуктивної системи може завагітніти протягом цього періоду.
-
Щоб дізнатися, коли слід починати наступний менструальний період, зверніться до першого дня останнього менструального циклу. Підрахуйте 28 днів вперед. Це приблизна дата наступного періоду.
Не дивуйтеся: розрахуйте свій менструальний цикл
Як
- Кожна жінка відрізняється. Середній менструальний цикл становить від 28 до 30 днів, але багато людей мають більш тривалий або коротший цикл. Найкращий спосіб стежити за своїм особистим циклом - відстежувати, коли щомісячно починається щомісячне кровотеча. Якщо ви робите це часто протягом багатьох місяців, ви можете почати бачити свій особистий шаблон. Якщо ваші менструальні періоди нерегулярні і непередбачувані, може бути доцільно проконсультуватися з лікарем.
Що вам потрібно
- Головна