Зміст
Основним типом випадіння волосся у чоловіків і жінок є облисіння або андрогенна алопеція, при якій тривалість росту волосся знижується, а волосяний фолікул стає більш дрібним, що дозволяє волоссям легко падати. Хоча є синтетичні ліки, доступні для лікування випадіння волосся у чоловіків і жінок, природні засоби найбільш часто використовуються для сприяння росту волосся і зміцнення волосяних фолікулів.
Вітамін B
Вітамін B використовується для лікування випадіння волосся через його здатність підтримувати здоровий рівень стресу. Кортизол, гормон стресу, пов'язаний не тільки з проблемами зі здоров'ям, такими як збільшення ваги, але і з втратою волосся. Хоча вітамін B доступний у вигляді таблеток, полівітаміни, збагачені вітаміном B, мають оптимальну дозу.
Вживайте щоденну кількість вітаміну B, що міститься в рекомендованих полівітамінах двічі на день. Візьміть вітаміни принаймні 230 мл води і випийте не менше 10 склянок води, з такою ж кількістю в день, щоб очистити систему і поліпшити всмоктування вітаміну B.
Екстракт виноградного насіння
Екстракт виноградних кісточок каталогізований як ефективний антиоксидант, який сприяє зростанню волосся. Властивості цього екстракту блокують дигідротестостерон, або ДГТ, від накопичення в волосяних фолікулах. Гормон DHT пов'язується з волосяним фолікулом і починає послаблювати ріст і довговічність волосся, що призводить до його втрати.
Екстракт виноградних кісточок можна знайти у вигляді таблеток або олії. Візьміть три капсули екстракту виноградних кісточок, доступні в магазинах натуральної їжі, двічі на день за допомогою 230 мл води. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якого звичайного прийому добавок, особливо якщо у вас алергія. Для топічного використання екстракту виноградних кісточок, обережно масажуйте 3 столові ложки масла безпосередньо в шкірі голови протягом 10 хвилин. Зосередьтеся переважно на місцях, де переважає випадання волосся. Дайте маслу залишити ще 10 хвилин після масажу і змийте шампунем і кондиціонером.
Яблучний і шавлієвий оцет
Яблучний оцет є кислим, що ефективно розчиняє токсини і бруд, які забивають волосяні фолікули, запобігаючи ріст волосся. Сальвія є ефірною олією, що містить кілька властивостей, які діють як антисептик і в поєднанні з яблучним оцтом допомагає приховати свій сильний запах оцту. Змішайте 60 мл яблучного оцту з 60 мл чистої води. Додайте 5 крапель ефірного масла шавлії і добре перемішайте. Намочіть волосся в розчині і на 30 хвилин накладіть рушник на голову. Мийте волосся і повторюйте процес щодня. Для тих, у кого довге волосся, використовуйте вдвічі більшу кількість яблучного оцту, води та масла шавлії.